... 暴肿，齿痛。火炼之良。恶牡砺。 多入丹灶家，功力逾于河西石门者，近日语州诸番往往亦有，可用也。 三十五种陈藏器余 金浆 味辛，平，无毒。主长生神仙。久服肠中尽为金色。 古镜 味辛，无毒。主惊痫邪气，小儿诸恶。煮取汁和诸药煮服之。文本弥古者佳尔。 劳铁 主贼风。烧赤投酒中，热服之。劳铁经用辛苦者，铁是也。 神丹 味辛，温，有小毒。主万病。有寒温飞 金石 及诸...
一、与睡眠时间有关的因素 足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间多长才算足够，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等等而变化。 一般而言，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的关系，是由于人生长发育的规律决定的。婴幼儿无论脑还是身体都未成熟，青少年身体还在继续发育，因此需要较多睡眠时间。老年人由...
...百精毒，温疟疫疾，强腰脚，益膂力。一名独摇草。 唐本注云∶苗唯一茎，叶生茎端若伞（音伞），根如 牛膝 而细黑。所在有之。有必丛生，今人以 徐长卿 代之，非也。（唐本先附）臣禹锡等谨按蜀本云∶ 徐长卿 、 赤箭 之类。亦一名为鬼督邮，但主治不同，宜审用也。又《图经》云∶茎似细箭杆，高二尺以下。叶生茎端状伞。盖根横而不生须， 花生 叶心，黄白色。二月、八月采根，...
...叶。曝干。（唐本先附） 爵床 味咸，寒，无毒。主腰脊痛，不得着床，俯仰艰难，除热，可作 浴汤 。生汉中川谷及田野。 唐本注云∶此草似香 ，叶长而大，或如荏且细。生平泽熟田近道旁，甚疗血胀下气。 又主杖疮，汁涂立瘥。俗名赤眼老 母草 。今按别本注云∶今人名为香苏。 井中苔及萍 大寒。主 漆疮 ，热疮， 水肿 。井中蓝，杀野葛、 巴豆 诸毒。 陶隐居云∶废井中多...
睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态（如生活质量下降甚至致命性损害），因此，它是目前老年医学研究的重点。
由于长假期间睡眠没有规律，很多人节后会有轻微的睡眠紊乱，影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果。 婴孩式 跪坐在并拢的脚跟上，额头着地，手掌掌心朝上，置于脚旁。用鼻子缓缓呼吸，身体尽量下沉。 俯卧式 趴下，两手相叠垫在脸颊下方，头转向一边。眼睛闭起来并深呼吸，...
指甲细长 指甲 细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能 衰弱 ，易患生殖，泌尿系统疾病。 指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患 哮喘 ，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。 指甲很短 指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。 指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成 浓青...
短食管是指食管的长度较正常短，由于食管短，一部分胃体替代短缺的食管位于膈肌之上成为胸腔胃。病因有先天性和继发性之分，先天性短食管是较为罕见的畸形。
在睡眠时间上，传统的说法是：一般成年人应睡八小时，而儿童和青少年的时间应当更长一些。如果成人的睡眠少于八小时，对健康就可能造成不利影响。 然而，生活中不少事实证明，八小时睡眠并非一般成年人所必须的睡眠时间，相当多的人对睡眠的时间要求可能更短。一般人可能只睡七小时就足够了，而且七小时睡眠更有利于健康。新的研究表明，这样的说法是有根据的。美国和日本的几项研究表明...
婴儿睡眠不好的原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致...
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