...1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除...
...美国研究人员发现，适量饮酒可能有助于预防男性肾功能衰退。 据《内科学文献》杂志报道，美国波士顿布里格姆妇科医院研究人员从参加“医学健康研究”项目人群中抽取了1.1万名男子，对他们作了血样检查和问卷调查。 在接受调查的男性中，每星期喝至少7...
...一口闷”提议 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。...
...尝试一些保健品来调节。 方法3.睡前准备：洗个热水澡或泡泡双脚，努力使自己放松，不要看过于刺激的电视和书刊，减少对大脑的刺激。 方法4.注意饮食：不要用饮酒来帮助睡眠，特别是在下午或晚上。日常可以多选用有助眠效果的食物，对睡眠很有帮助，最好...
...功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。 预防消化不良十条 一、进餐时应保持轻松的心情，不要...
...活动过度，注意力集中困难、情绪不稳、冲动任性以及学习困难等。而且长期以来，临床医生普遍认为儿童多动症的发病仅限于童年期，随着年龄增长会自然缓解，因此在临床防治上没有得到应有的重视。近年来越来越多的随访研究显示，随着儿童年龄的增长，相当一部分的...
...一位中年每次饮酒后，双大腿均会出现皮下结节，且疼痛难忍。待结节消退后，局部常留下凹陷和色素沉着。她多次在当地医院治疗，始终未见明显疗效。一周前，她又因饮酒而发病，遂到医院就诊，最终被诊断为非化脓性结节性脂膜炎。 酒精：人类健康的大敌 药物...
...莫隐深山去，君应到自嫌。齿伤朝水冷，貌苦夜霜严。 渔去风生浦，樵归雪满岩。不如来饮酒，相对醉厌厌。 莫作农夫去，君应见自愁。迎春犁瘦地，趁晚喂羸牛。 数被官加税，稀逢岁有秋。不如来饮酒，酒伴醉悠悠。 莫作商人去，恓惶君未谙。雪霜行塞北，...
...莫隐深山去，君应到自嫌。齿伤朝水冷，貌苦夜霜严。 渔去风生浦，樵归雪满岩。不如来饮酒，相对醉厌厌。 莫作农夫去，君应见自愁。迎春犁瘦地，趁晚喂羸牛。 数被官加税，稀逢岁有秋。不如来饮酒，酒伴醉悠悠。 莫作商人去，恓惶君未谙。雪霜行塞北，...
...降低高脂肪、高热量对人体的侵害；可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效；并且能够迅速被人体吸收进入血液，软化血管。 晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促进睡眠，缓解神经衰弱、多梦、失眠状况，还有抗疲劳、延缓衰老、加速新陈代谢...
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