...轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。 痛经注意饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的...
...积液。 经前综合症之乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命e药片和止痛片来缓解症状。 还有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象 在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人...
...小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。 原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。 为了防治“痛经”，患有此症的女性们，...
...痛经是月经不调的一种，有时候痛起来很难忍受，尤其是还会造成呕吐的现象，那么，痛经遭遇呕吐该怎么办呢?我们下面就来看一下缓解的办法吧。 1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并...
...克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。� 乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。 将乌豆与鸡蛋加水同煮...
...痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。 ...
...疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心! 痛经不治会致不孕 正读大学三年级的孙俪，早在中学时期就有痛经症状。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以她一直没把痛经当回事。...
...，吃烤芹菜还有助于减肥和促进代谢。 生活中，有好多人已经非常熟悉芹菜有帮助降血压的作用。那是因为芹菜里含有大量人体容易吸收利用的钾。于是只要家里有人患高血压，医生和家人都会让他们常吃点芹菜。但是，他们可能会没吃几口就吃不下去了，那是因为芹菜...
...原发性痛经预防方法有哪些?这是大家比较关注的，只有把握了原发性痛经预防方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对原发性痛经预防方法做详细的分析。 原发性痛经预防方法： 1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等...
...冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免。 那么，经期该吃些什么才好呢？在讲座中，记者了解到，随着经血排出，铁丢失较多，因此，应多吃点含铁量高的动物性食品。而镁的丢失又会导致痛经的发生率增加，因此痛经者应吃些富含镁且其它营养素均衡的食物：谷类有...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
