一些消费者对中药产生恐惧心理，致使到药店购买中药的人数明显减少。针对这一现象，有关专家提醒，要理性看待中药不良反应。 陕西省医学会中药 大黄 不可长期使用，更不可用于阴虚病人，很多消费者往往不了解这一点，长期服用而造成不良反应。 针对中药的不良反应，姚宽路提醒消费者要谨慎使用中药制品，不可滥用、错用中药，避免出现中药煎熬不当、使用受到污染的中药、使用来源品种...
...热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳。 治疗失眠的中医浴足安眠法，不仅方法简便，而且行之有效，广受欢迎。那么，中药浴足安眠法的现代机理是怎样的呢？ 现代医学表明：人足有人体心脏的某些重要特征，号称人体“第二心脏”，是人体重...
睡眠节律紊乱是由生理节律紊乱性 睡眠障碍 和睡眠-觉醒节律障碍等疾病引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍：持续或反复受扰导致睡眠过多或 失眠 ，这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍指睡眠-觉醒节律与所要求的不符，导致对睡眠质量的持续不满状况，病人对此有忧虑或 恐惧 心理，并引起精神活动效率下降...
...。若床铺过高，易使人产生紧张感影响 安眠 ；若床铺过低则易于受潮，使 寒湿 、 湿热 之地气直 中脏 腑，或造成 关节 痹症。在过低的床铺上睡眠，往往 呼吸 不到新鲜空气，灰尘、 二氧化碳 较多，影响健康。由此可见，床铺过高及地铺对 养生 是不利的。 《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。床铺面积大，睡眠时便于自由翻身，有利于气血流通、筋骨舒展。一...
...然凉爽，但很容易受凉、腹痛、感冒。 第五，忌睡塑料凉席。夏季的夜晚，有的人图凉快，睡在塑料凉席上。这是很不科学的。由于塑料制品的透气性差，不能吸汗，水分滞留，不易蒸发。这样一来，不但影响睡眠，还会危害身体健康。 第六，忌少睡午觉。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳。而夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施之一。
??? 婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙， 腹胀 ，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是 易醒 难入睡。
...样，自南而北蔓延开来。随之而来的，是弥漫于街头巷尾的谣言和恐慌，乃至人人自危，谈"典"色变。然而，有理由相信，事实最终战胜谣言，恐慌止于科学理性，在这场没有硝烟的战争中，我们必将取得最后胜利。 “非典”是一场突如其来的灾难，对多数人而言，它的可怕之处不仅仅是传染性，还包括对“非典”笼罩下的生活何时结束的担忧。这些担忧都是可以理解的，因为“非典”打破了很多人的...
睡眠呼吸暂停低通气综合征 （sleep apnea hypopnea syndrome, SAHS ）是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，引起 低氧血症 、 高碳酸血症 、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可出现 肺动脉高压 、 肺心病 、 呼吸衰竭 、 高血压 、 心律失常 、 脑血管意外 等严重并发...
睡眠呼吸暂停低通气综合征 （sleep apnea hypopnea syndrome, SAHS ）是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，引起 低氧血症 、 高碳酸血症 、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可出现 肺动脉高压 、 肺心病 、 呼吸衰竭 、 高血压 、 心律失常 、 脑血管意外 等严重并发...
睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的 生理 活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使 疲劳 的 神经细胞 恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时 垂体前叶 生长激素 分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使 核蛋白 合成增加，有利于记忆的储存。 睡眠障碍 是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床 症状 ，如睡眠减少...
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