...亦可缓解因长时间取站立位而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。 最后要说的是，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来，用...
...走路时脚尖向外或向内撇成八字形的脚,也指具有这种特征的人 splayfoot 他是个八字脚 国语辞典 形容人走路，雙腳撇開如同八字。一般有內、外八字之分。 水滸傳．第二十四回：「臨動身，也回了七八遍頭，自搖搖擺擺，踏著八字腳去了。」...
...迈左脚，脚跟着地，翘脚尖。同时右手由心窝部向右胯方向摆动，左手至左心窝处摆动，重心由右向左移动。 (2)呼吸：迈右脚时，用鼻吸气一次，迈左脚时，用鼻呼气1次。呼吸要短促有力，强度以自己能听到呼吸声为度，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急...
...为了充分发挥栓剂的药效，应该在睡觉前将栓剂插入肛门，这样能够缓解早晨排便时的疼痛。另外，肛管被药物润滑后，大便更容易排出，而且有助于减轻排便时对肛管的刺激。 治疗痔疮的栓剂通常每天使用1-2次即可。疼痛和出血症状严重时，可以在排便后使用1...
...是否具有遗传性，目前尚无定论。有的学者认为，一个家族中患痔疮的人数较多，可能与该家族的人静脉壁先天性薄弱，血管壁内弹性纤维少，胶原纤维多，缺乏弹性，不能耐受血管的压力，在基本相同的条件下易扩张而形成痔疮。但亦有学者认为这些推理不足以证明...
...秋天要重视防治便秘，这是因为秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效...
...性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠。 寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、等疾病复发。 对于肛肠病人而言，夏季工作和生活中更...
...水分。 (4)如果你已经患了，在每次排便后要用温热水将患部洗干净，然后再擦干。 (5)合适的及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。 (6)当痔疮发作特别疼痛时，你要卧床休息。局部热敷以便肿处缓和，使脱出的痔消退。...
...可食，令人心欢，可谓灵根矣”。 中医认为，藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。 ...
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