...要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：如西红柿、...
...肘后疗超跃举重，卒得阴 方。白术（五分） 地肤子（十分） 桂心（一分）上三味捣末，以饮服一刀圭，日三。（古今录验同）又方：狐阴（一具炙） 海藻 牡丹皮（各三分） 桂心（二分）上四味捣筛为散，蜜和为丸如梧子大，小儿服五丸，大人增之。集验灸猝...
...肘后疗超跃举重，卒得阴 方。白术（五分） 地肤子（十分） 桂心（一分）上三味捣末，以饮服一刀圭，日三。（古今录验同）又方：狐阴（一具炙） 海藻 牡丹皮（各三分） 桂心（二分）上四味捣筛为散，蜜和为丸如梧子大，小儿服五丸，大人增之。集验灸猝...
...餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。 减肥： 首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质...
...竹笋、丝瓜、鱼籽、生姜、葡萄干、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、猪的骨髓等都是公认的健美食品。 “养体须当节五辛、五辛不当损神”，如脂肪可使头脑健全，皮肤光泽；蛋白是智力活动的基本物质；蜂蜜是美容的良友，常服“面为桃花”，外用(以水3倍稀释后...
...女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”，权宜之策是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。 简易举重： 1.躺在地上，双膝屈曲。2.紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑铃慢慢向上举，呼气。4.将哑铃慢慢放下，吸气。5.重复动作3至...
...堕胎倒仆或举重．致胎死在腹中居．已损未出血不止．冲心闷痛母魂孤．...
...堕胎倒仆或举重．致胎死在腹中居．已损未出血不止．冲心闷痛母魂孤．...
...不小心弄伤了对方口腔或牙龈的黏膜，一定会造成少量的出血，而如果双方都同时受伤，或一方原本就有伤口(最常见的是牙周病)，那接吻就不祗是口水交流,而是血水交流了.很多原本就藏在血中或唾液中的病菌或病毒就毫无阻拦的进入对方的身体。 因此除了最常见...
...运动员使用利尿剂的目的主要是：（1）排出体内潴留的水和无机盐，快速降体重；这对一些有体重等级规定的竞赛项目，如举重、摔跤等很重要，便于运动员改变参赛级别；（2）尽快排尿，冲淡尿液以遮蔽尿中的其他违禁物质。然而，运动员却不知道，大剂量长期使用...
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