...保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。 保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、...
...，又不想建立新的兴趣。有的人总提不起精神去充分发挥自己的能力，失去了以往那种灵活性，自感记忆力下降力不从心。 更年期妇女如何保健应注意以下几点： 1、注意合理饮食 多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充少量的钙片。 2...
...岁，男人35岁，身体机能开始衰退，就应该着手找经验丰富的中医制定有针对性的、个体化的养生保健方案（实际上，很多人已经这样做了），而这个方案必然是从脾胃调理开始的。另外，保健方法也有很多，除了喝汤药，还有膏方、穴位按摩、食疗等等。 也许，经常...
...容易摔倒 秋季老人起居注意 日常生活中腰背部的保健方法 少吃多睡益健康 什么是勤习吐纳，防燥保健？ 适宜老人养生的“家庭环境” 夏季老年人的起居原则 夏日老人穿衣有禁忌 鞋不合脚加重痛风 养生：早起不宜空腹喝浓茶 中药米醋“泡”掉足跟痛 ...
...?u汁粥 健脾方茯苓大枣山药粥 九月鸡片 九月肉片 绿萼梅 蚂蟥能使人的血液通畅 玫瑰花 美颜补血粥 民间补血方法10 民间补血方法11 民间补血方法12 民间补血方法2 民间补血方法3 民间补血方法4 民间补血方法5 民间补血方法6 民间...
...卵巢囊肿的饮食保健有哪些 手术后卵巢囊肿患者的饮食要点 卵巢囊肿患者术后饮食护理 卵巢囊肿饮食保健事项是什么呢 吃什么对卵巢囊肿好 卵巢囊肿吃什么比较好 卵巢囊肿患者的营养餐 卵巢囊肿病人如何科学饮食 关于卵巢囊肿的饮食条例 卵巢囊肿保养方法...
...常用的养生保健穴位-手太阴肺经 -手阳明大肠经 -足阳明胃经 -足太阴脾经 -手少阴心经 -手太阳小肠经 -足太阳膀胱经 -足少阴肾经 -手厥阴心包经 -手少阳三焦经 -足少阳胆经 -足厥阴肝经 -其他经脉 （1）手太阴肺经上的保健穴。 ...
...的针灸疗法，便受到了极大重视。在古代有关健身灸的理论和方法的基础上，现代无论在保健内容上还是刺灸法本身，都有了很大的发展。就灸法而言，不仅用来预防某些老年病，而且被用来延缓衰老。如近年来我国不仅采用传统的隔药饼灸，也应用现代经穴灸疗仪照射...
...卵巢是女性朋友们身体上很重要的，卵巢囊肿对于患者来说是十分痛苦的。每个患者朋友都希望能够及时的治疗卵巢囊肿，摆脱卵巢囊肿的危害。所以女性朋友们对于卵巢的保健是十分重要的。 女性朋友们保养卵巢的时候可以多吃以下食物： 1、新鲜蔬果中的维生素...
...一、保健灸法的概念在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。保健灸法，流传已久。《扁鹊心书》中即指出：...
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