很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。 那么该如何做好女性更年期保健呢？身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、 鱼类 、肉类、豆...
牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙槽骨三部分（图1－8）。其主要功能是保护和支持 牙齿 ，使其固位于牙槽窝内，承担咀嚼力量。 牙龈（Gingiva）：牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形。龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1－2毫米。两邻牙之间的牙龈突起称龈乳突。 牙周膜（periodontal m...
与牙周炎虽然是两个病，但它们是有很大联系的。 牙龈炎实际上就是包裹 牙齿 的内牙龈 细菌感染 而 发炎 了，常规的牙龈炎治疗就是直接杀菌消炎，但是效果有限，属于治标不治本。 实际上，引发的根本原因是牙龈组织营养缺乏(主要是维c缺乏)，由于人在牙齿口腔方面的天生生理缺陷，成年人的牙龈难以通过消化系统吸收所需的营养成份，久而久之，作为牙齿基础屏障的牙龈出现缝隙，...
和牙周炎对 人类 的危害是很大的，严重者会失去 牙齿 并发生咀嚼困难。虽然在正常情况下，口腔微生物不会引起粘膜或粘膜下组织的感染，但对牙齿和支持牙齿的牙周组织却有破坏作用。过去，人们把 龋齿 和看成是两种互不相关的疾病。近些年来的研究发现，这两种病都是由菌斑引起的，有人把它们统称作菌斑病。 菌斑是寄居在牙齿表面上的以细菌为主的一种改变，而龋齿和 牙周病 就是...
“健康是吃出来的”，可要怎样吃，吃什么才健康却复杂得让人 头痛 。近日，美国营养专家提出了15个原则，让你吃得轻松、正确又健康。 1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险，帮助你保持苗条身段。 2、如果种不出来，就别吃它。土豆是地里长出来的， 鸡蛋 是母鸡生的。但薯片是哪儿种的?没经过加工的完整食物会...
1．免疫调节作用几乎大部分药食用真菌的多糖都有此功效。我国卫生部已批准了多个具有免疫调节功能，以真菌多糖为主要成分的保健食品。如香菇多糖， 灵芝 多糖、云芝多糖制剂在肿瘤病人放化疗的过程中发挥了很好的协同作用。 3．其他作用一些真菌多糖还被证明具有降血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老、抗疲劳、抗辐射、利尿保肝等作用，所以，合理利用真菌资源，将会对我们人类的健康产...
...衰老，这也是正常的生理现象（大体是先出现尿滴沥，后随着时间的推移出现尿频，再至尿无力和尿滴沥），现在向大家介绍一个克服和改善尿滴沥，尿无力的保健疗法，使你的排尿逐步有力滴沥情况慢慢不存在，一分钱也不用化，还能大大的改善你的睡眠，只要你能坚持做下去，对你的身体还有其他的好的保健作用，你慢慢就会感觉出来，其方法是： 躺下尽量使思想平静下来，吸气尽量的吸，同时用劲...
对处女膜破裂时疼痛的敏感性，因人而异，有的很敏感，有的则不敏感，对疼痛较剧者，最好停止数日后再性交。 双方都可能感到害羞，女方尤其如此。男方对女方要体贴和爱护，女方也应主动配合。初次性交，首先遇到的是处女膜破裂和破裂后引起的疼痛、少量出血，因此男女双方都应配合好，男方应温柔地、有步骤地激发女方性欲，而后再进行性交，性交时动作要缓慢、轻，一次不成，可多试几次。...
保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法：点燃艾条，距足三里...
...递社交礼仪和友情的不落俗套的礼品；茶艺既是一种生活习俗，也是一种修身养性的高雅精神享受；茶既可用来解渴，也可用来防病治病、延年益寿。那么茶饮保健具有哪些特色呢？ （一）风味高雅迷人，可赏可饮 单纯的 茶叶 饮料具有奇玄的神韵，或清新雅逸、或苦涩回甘、或浓醇溢香，“从来佳茗似佳人”、“ 清茶 一杯也醉人”、“两腋清风几欲仙”、“胜似琼浆沁心肺”，这就是茶的迷人...
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