...流失，另外缺少了烹炒过程中加油的过程，使其热量更低；另外采取焯水凉拌的方式也会使我们补充更多的绿叶蔬菜，从而补充更多的营养素；从健康养生的角度讲，更适合体质怕冷、肠胃不好、容易腹胀的人群，也降低了夏季肠炎高发的危险。 你把蔬菜中的营养弄丢了...
...痹论云．阴气者静则神藏．躁则消亡．饮食自倍．肠胃乃伤．谓食物无务于多．贵在能节．所以保冲和而遂颐养也．若贪多务饱．饫塞难消．徒积暗伤．以召疾患．盖食物饱甚．耗气非一．或食不下而上涌．呕吐以耗灵源．或饮不消而作痰．咯唾以耗神水．大便频数而泄...
...出自：宋辽金李清照的《鹧鸪天·寒日萧萧上琐窗》类型：食物原文如下： 寒日萧萧上琐窗，梧桐应恨夜来霜。酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香。 秋已尽，日犹长，仲宣怀远更凄凉。不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄。...
...怀孕早期由于妊娠反应，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。 准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？ 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制...
...来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯...
...钙的摄入量不够。此外，如今孩子学习任务重，课外活动时间少，出门交通方便，运动量小，肥胖儿增多，少数儿童还有吸烟、饮酒等不良习惯，这些都是儿童高血压患病率增加的原因。 预防儿童高血压应从改善饮食结构、增加运动量入手。肥胖儿童减肥更显得重要。要...
...家庭用药应注意以下五点： １、医生嘱咐的服药量、服药次数，都是根据病情、药物剂量而定的，病人不可随意更改。既不可减少或加大用量和次数，也不可时用时停，以免药物在体内达不到有效的血药浓度而影响疗效，或因剂量过大产生毒副作用。 ２、并不是所有...
...治疗盆腔脓肿的方法有很多，但是哪种效果更好呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细解读一下，看看怎么治疗盆腔脓肿更有效，更安全。 治疗盆腔脓肿的方法： 【1】脓肿切开引流：对位置已达盆底的脓肿，常采用后穹窿切开引流...
...《痹论》云∶“阴气者，静则神藏，躁则消亡。饮食自倍，肠胃乃伤”。此混言之也。分之为二∶饮也，食也。又经云∶“因而大饮则气逆。因而饱食，筋脉横解，则肠 为痔”。饮者，无形之气，伤之则宜发汗利小便，使上下分消其湿，解酲汤、五苓散之类主之。食者...
...冬季，孩子身体散热较多，就必须补充足够的热量，以提高孩子的御寒能力，如，给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。 合理营养：尤其是在北方，蔬菜、瓜果较少，更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外...
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