针、灸、 按摩 是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是 中医 治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
本报记者 周颖 小李是一位过敏性鼻炎患者，一到春天，就打喷嚏，流清涕，嗅觉也有一些减退。为此，他找到热敏灸创始人之一、江西中医学院附属医院副院长陈日新诊治。 陈日新先在他印堂、通天、风池、肺俞等进行穴位热敏探查，标记热敏穴位。随后在这些穴位单点或双点温和灸。小李自觉热感深透或向四周扩散或传导，灸至热敏灸感消失。10次治疗后，小李的鼻炎症状几乎消失了。 陈日新...
鬼魇暴绝最伤人，急灸鬼眼可回春，穴在两足大趾内，去甲 韭叶 鬼难存。 〖注〗凡一切鬼魇暴绝，当灸奇穴。在足两大趾内，去 爪甲 如韭叶许，名鬼眼穴。灸之则鬼邪自去，而病可愈也。 灸暴绝穴图 （图）
...，对预防 感冒 、 高血压 所致 中风 ，以及 痈 疽等有较好的效果。 风门，是督脉、足太阳之会穴。《类经图翼》曾载：“此穴能泻一身热气，常灸之永无痈疽疮疥等患。”主一切风症，有宣肺解表、通络祛风、调理气机的作用，对预防感冒、高血压所致中风，以及痈疽等有较好的效果。预防高血压所致中风多采用风门温和灸（法同足三里温和灸）；预防流感和感冒多采用风门隔姜灸。 风门...
疯犬咬伤先须吮，吮尽恶血不生风，次于咬处灸百壮，常食炙韭不须惊。 〖注〗疯犬咬伤之处，急急用大嘴砂酒壶一个，内盛干 烧酒 ，烫极热，去酒以酒壶嘴向咬处，如拔火罐样，吸尽恶血为度，击破自落。上用艾炷灸之，永不再发。炙韭，炒 韭菜 也。
芩连 白芷 金星草 ， 乳香 淡竹 当归 好， 薄荷 川芎 与 葱白 ， 香油 煎药粉 成膏 。 〖注〗以上药味各等分，用香油煎药去滓，再下 铅粉 熬成膏，专贴灸疮。
瘰 隔蒜灸法宜，先从后发核灸起，灸到初发母核止，多着 艾火 效无匹。 〖注〗瘰 隔蒜灸法，用独蒜片先从后发核上灸起，到初发母核而止，多灸自效。 灸瘰 穴图 （图）
...足要离地五寸许，两旁更以两人扶定，毋令摇动不稳，却以前长篾贴定竹扛，竖起，从尾 骨贴脊量至篾尽处，以墨点记之，此不是灸穴。却用后取同身寸篾，取两寸平折，中合墨点，横量两头各一寸，方是灸穴（可灸三壮。） 按∶在督脉脊中至阳，筋束二穴中外，太阳行背二行膈俞、肝俞之内，非正当穴也。疑必后人传讹，以三寸为二寸耳，岂有不按经络穴道而用针灸者乎？故不能无疑也。用者审之。
灸盏图：系清代雷丰《灸法秘传》中所载，由咸丰间叶圭“面碗”灸法直接发展而成，是一种融隔姜灸、灸器灸及药灸等多种灸法于一体的“灸盏灸法”。 灸盏图 灸盏图：系清代雷丰《灸法秘传》中所载，由咸丰间叶圭“面碗”灸法直接发展而成，是一种融隔姜灸、灸器灸及药灸等多种灸法于一体的“灸盏灸法”。
以下是几个经中医认可，能改善孕期症状的穴道按摩： 太冲穴*缓解孕吐 穴名：内关穴 按摩术 穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。 按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉 手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。 *缓解 头痛 、改善 失眠 穴名：攒竹穴 按摩术 穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。 按...
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