...本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、 肾阳虚 衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。 肾藏精，精化气，肾气是气血之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，乃人生身之本，立命之根。日常生活中，补肾...
...气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，因此，这一时期是补肾的最佳时节。 下面介绍几种补肾食谱。 小编插语：海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，男性壮阳食谱海味集 1.韭菜粥 配料：韭菜20克，大米90克。 制法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。 主治：温肾...
...滑泻不止，而烦热益甚。其脉浮滑而数，重诊 无力 。病家因病者年高，又素有疾病，加以上焦烦热，下焦滑泻，惴惴惟恐不愈，而愚毅然以为可治。投以 滋阴宣解汤 ，一剂泻止，烦热亦觉轻。继用拙拟 白虎加人参以山药代粳米汤 ，煎汁一大碗，一次只温饮一大口，防其再滑泻也。尽剂而愈。 一室女， 感冒 风热，遍身瘾疹，烦渴滑泻，又兼喘促。其脉浮数无力。愚踌躇再四，亦投以滋阴宣...
祖国医学认为， 菟丝子 味辛甘，性平，入肝、肾二经。具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。 从前，江南有个养兔成癖的财主，雇了一名长工为他养兔子，并规定，如果死一只兔子，要扣掉他四分之一的工钱。一天，长工不慎将一只兔子的脊骨打伤。他怕财主知道，便偷偷地把伤兔藏进了豆地。事后，他意外地发现伤兔并没有死，并且伤也好了。为探个究竟，长工又故意将一只兔子打伤放入豆地，...
...，药用：熟地90克， 白术 60克， 当归 30克，肉苁蓉15克，何首乌15克，炒莱菔子15克，炙 甘草 10克。水煎服，日1剂。 方用熟地补肾填精，滋阴补血，润肠通便； 白术 健脾主运化，补气生血； 甘草 温中健脾； 当归 养血润肠；肉苁蓉、何首乌补益肝肾，益精血而均有润肠之功。方中莱菔子有消导润肠之功，并解何首乌、熟地碍胃之虑。上方相得益彰，共奏补肾健脾...
...厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 中午11点： 按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气...
...“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑 乌梅 、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。（环球）
...现眼花，应到医院做详细检查以找出原因，并做相应治疗。中医认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，故治疗以补肾养肝为主，现介绍一些能治老人眼花的 大枣 一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。 6.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮...
...，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。 专家提示，在白露节气前后3天，可每日中午及傍晚各服顺安白露育肾粥300毫升，对补肾养髓、宁神护心大有益处。 顺安白露育肾粥 取 枸杞子 30克，粉 丹皮 9克， 生地 、杭 白芍 各6克，洗净，用纱布包好，与黑米、红高 粱米 各9克一起，洗净，加入清水1200毫升，大火煎煮。水开后，改小火，再煎煮...
...， 茯苓 10克～30克， 泽泻 10克～30克，益母草30克～60克，丹参15克～30克， 泽兰 15克， 地龙 10克～18克。 功能：补肾化瘀，振奋肾元，健脾利水。 主治：水肿病中晚期。症见水肿反复发作，脘腹肿胀，下半身肿甚，按之凹而不起，小便短少混浊，蛋白尿日久不除，形体多畏寒或烦热，阳损及阴，易感冒，感冒后水肿即复发或加重，面色晦暗，舌质青淡或有瘀...
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