...过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加...
...消食醒酒、降火利尿的作用，且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效，还能预防动脉硬化、癌症等疾病。柚子品种繁多，有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种，如用来减肥，选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。 柚子的减肥机理 比起其他水果来，柚子属于柑橘类，...
...家庭怎样安排减肥膳食 1)在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物：平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食...
...中药减肥方式，可以通过自配药方和成药两种方式。 中药减肥方式，可以通过自配药方和成药两种方式。 1、药方 目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这种：决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、...
...变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。 传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。 拔罐操作 1． 中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃泻火。 取穴：饥点、胃...
...】scale leaf moss 【别名】长叶鳞叶藓 【来源】药材基源：为灰藓科植物鳞叶藓的全草。拉丁植物动物矿物名：Taxiphyllum taxirameum (Mitt.) Fleisch.[Stereodon taxirameus ...
...，计算出比较适合的热量需求。其实，哺乳本身就是一种自然的减肥方法，每天可以多消耗500～700卡热量。 3、饮食定时定量，均衡摄取六大类食物。 4、不论自己做菜或外食，多选择蒸、煮、卤、烤、炖等低油烹调方式。 5、减少油脂摄取：选吃瘦肉、...
...目录 《中华本草》细叶小羽藓 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：细叶小羽藓 【拼音名】Xì Yè Xiǎo Yǔ Xiǎn 【别名】尖叶小羽藓、青苔、树毛衣、绿青苔 【来源】药材基源：为羽藓科植物细叶小羽藓的植物体。拉丁植物动物矿物...
...针对近期媒体广泛报道的“王老吉涉及非法添加中药材”问题，食品安全所常务副所长严卫星在滥用食品添加剂专项整治新闻发布会上表示：“王老吉中的有些成分和原料确实不在卫生部公布的合法名单中”。（中国经济网5月11日） 王老吉添加的夏枯草在卫生部...
...多少热量。所以，减肥并不一定要饿肚子。 肉类：适量益健康 减肥里还有一个误区，就是认为减肥不能吃肉，其实一点肉不吃不仅不利于减肥，而且对身体健康也有损害。只要每天吃肉不超过二两，也就是100克，就不会影响减肥的效果。当然，鱼肉是最好的选择。...
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