...出物 : 70%浸出物的重量不得低于28% ; 总皂苷不得低于6%～9%。国产西洋参可替代进口, 但价格差别相当大。 西洋参食谱 1、西洋参瘦肉粥 材料：西洋参10克切片，瘦肉250克，白米250克。 做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。 2、西洋参鸡 ...
...出物 : 70%浸出物的重量不得低于28% ; 总皂苷不得低于6%～9%。国产西洋参可替代进口, 但价格差别相当大。 西洋参食谱 1、西洋参瘦肉粥 材料：西洋参10克切片，瘦肉250克，白米250克。 做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。 2、西洋参鸡 ...
... 容易上火 伤阴化燥，因此建议少吃。推荐食用 生地 花生 煲猪脚、 沙参 玉竹 煲 鸡肉 、 猪肺 橄榄汤 、 百合 莲子 汤、 无花果 炖瘦肉等滋阴润燥的汤水。 同时，多点室外活动也有利于缓解秋乏。散步、慢跑、游泳等运动是秋季锻炼的好选择，但还应根据个人体质，选择适合自己的活动项目，运动量不宜过大。 TIPS： 几款滋阴润燥的糖水 雪耳香梨糖水 材料：雪梨...
...汁一杯 17：00有氧运动二十分钟至四十分钟 18：30灵芝 黄芪 肉汤，组成：灵芝、 黄芪 各15g、 黄精 15g、 鸡血藤 15g，猪瘦肉100g。制法：药材先共煮半小时，再加入瘦肉压力煲半小时。油、盐、味精调味。能益气健脾，养血，提高机体免疫力。功效：适用于 头晕 、 乏力 、 纳差 、体虚。惧苦可用紫灵芝或 云芝 代赤灵芝。疏菜： 苦瓜 炒肉片，生...
莲子 百合 煲猪瘦肉汤 材料：湘 莲子 30克， 百合 (干品)30克，鲜猪瘦肉200克， 食盐 适量。 制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟，调味食用。 功效：安神，定胆，益志，养五脏，适用于心跳、 失眠 、 精神萎靡 、记忆下降等表...
莲子 百合 煲猪瘦肉汤 材料：湘 莲子 30克， 百合 (干品)30克，鲜猪瘦肉200克， 食盐 适量。 制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟，调味食用。 功效：安神，定胆，益志，养五脏，适用于心跳、 失眠 、 精神萎靡 、记忆下降等表...
...活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢? 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有 葡萄 糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛...
...浆液性肿瘤吃什么好？ 一、 食疗 方 1、马鞭 苦瓜 薏米 猪肉 汤 用料： 马鞭草 40g， 生薏米 80g，苦瓜500g，猪肉240g，蜜枣4个，细盐少许。 功效：此汤有 清热解毒 、 利尿 去湿、止带 止痒 之功，适用于 生殖系统 癌瘤， 带下赤白 相杂、淋漓不断、气味腥臭、小腹 疼痛 、 外阴瘙痒 、 失眠多梦 、 小便黄赤 等 病症 。 制法： ①...
... 鸡冠花 有白色、红色两种，白色者以渗湿 清热 为主，治白带红色者除清热利湿，尚能入 血分 以治赤白带，使用时可按症候不同选用。 1、蒲公英瘦肉汤：瘦 猪肉 250g，蒲公英、 薏苡仁 各30克。蒲公英、生苡 米仁 、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1－2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、 祛湿 止带的功效，适用于湿热型急性子宫...
【原料】面粉500克，小枣150克，蜜枣150克， 红糖 150克， 小米 面100克，玫瑰5克。 【制作】把面粉发好放入盆中，红糖用玫瑰水化开，与小米面一起掺入面中，调成稀糊状。将方模子放入笼屉，把调好的面糊倒入一半用板刮平，放上小枣（去核），再将剩下的一半面糊倒上，在上面码上蜜枣，用旺火蒸20分钟即成。 【作用】补脾肾，益气血。适宜于 贫血 、 食欲不振...
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