...便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，...
...老年人便秘，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。 用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下...
...金元时代的名医张从正，是以驱邪为主要治病方法闻名的“攻下派”医家。然而，对于气血不足的老年人，他则根据实际情况，选择缓下的驱邪法，达到“祛邪而不伤正”的目的。 例如，治疗老年人便秘，他主张用通下之法。然而药物选择上则是用神功丸(由熟大黄、...
...作息时间也不很规律。 “夜猫族”保养套餐计划 秋燥的另一症状还表现在人的内分泌失调，患者出现大便干结、便秘、痔疮等症状。上海八五医院沪闵路分院肛肠外科主任孔敏根据最近临床病人情况得出一个结果：年轻白领患者急剧增加。很多年轻人对苦瓜、百合等稍...
...附件炎进展缓慢，症状不明显;但病情较重者常伴有下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交疼痛等。另外，输卵管的管腔较细，一旦输卵管被炎症堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。 女性长期便秘可能会造成附件炎的发生 一、附件的“地理位置” 专家指出，...
...香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。所以，“老慢支”患者过冬应忌烟禁酒。 ...
...经络是什么，穴位在什么地方？什么“任督二脉博”“五脏六腑”我们更多地从流行歌曲、武侠电视里听到。博大精深的中医文化，我们当中许多人真的沉不下心细细地去了解。那么，抛开一切复杂的概念，拿来主义，跟着我们的图片依葫芦化瓢，学学穴位按摩，缓解...
...体力劳动。治疗咳嗽、便秘、腹泻等慢性病，加强肛提肌收缩功能的训练。 二、非手术疗法 适用于I度、II度轻的子宫脱垂，体弱或因其他疾病不能耐受手术者，采用子宫托并配合一般支持疗法，收效良好。 其他中草药治疗：有口服、肌内注射、局部熏洗等，宫旁注射...
...膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。如有粪便嵌塞，应先排出粪便，再补充膳食...
...每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。 便秘...
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