... 保持心理平衡 长期处于紧张、应激状态，自己又缺乏应变能力者，或心理、性格异常，且经常处于情绪不良状态者(如抑郁、焦虑、不满、沮丧、憎恨、愤怒等)，往往会不由自主地接受不健康的生活方式，如酗酒、吸烟以消愁。长期如此，不仅容易发生高血压病，...
...一个很重要的方面，增加含有大量的蛋白质、铁与维他命的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜和水果等。合理膳食既有益于改善机体代谢，增强体质;又有益于增强血色素含量，减轻贫血程度。 3、注意情绪调节。 注意调节自己的情绪。研究显示青春期少女的情绪变化往往...
...对某些事情不满而情绪无法安定 be disgruntled 国语辞典 因工作、學習、生理等各方面的不適而引起心情不好，所反映出情緒不穩的情況。 如：「由於工作繁重、身體不適，導致他常鬧情緒出差錯。」...
...无论体液免疫应答与细胞免疫应答，都不能无限制的发展下去，在免疫系统内存在着复杂的调节机制，以控制免疫应答的发展，这是一种对生理功能的保护作用。一、抗体的反馈调节当抗体产生后，可不断与抗原结合，并被清除。这是抗原被清除的原因之一，因此可终止...
...肾的功能在于肾小球的滤过和肾小管、集合管的重吸收及分泌功能。肾小球的滤过功能主要取决于肾血流量及肾小球有效滤过压。除了自身调节和肾神经调节外，还有球管反馈和血管活性物质调节。自身调节是指当肾脏的灌注压在一定范围内变化时（10.7-24...
...出汗疗法的人更加放松，紧张情绪得到了缓解，而且有一种成就感。另外，他们在接受出汗疗法以后，觉得能从讨论会中得到更多的收获。 研究人员列出了出汗后的很多好处：皮肤表面更健康、睡眠更好、缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。 ...
...沮丧反应一般持续可在三个月后逐渐消失，如三个月未消失或减轻，应视为病态。 心理危机的症状通常在1~6周内消失。在危机期，个体会发出需要帮助的信息，较愿意接受非医源性的帮助和干预。预后取决于个体的心理素质，适应调节能力，主观能动性以及他人的...
...才会引起上述症状。郑医生指出，关于经前期紧张症的症状，其实是各说各的，医生通常都检查不出来，只能从病人口里了解她们的感觉。 他说，经前期紧张症的症状，除了表现在肉体上，也表现在精神上和行为上。“有的病人也投诉失眠、情绪紧张和感到焦虑。”中国...
...反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短...
...反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短...
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