...职业病影响，等等。人体是一个整体，环环相扣。因此，都市人日常生活中要预防、消除亚健康，就需要“主动养生”。 北京体育大学武术学院院长王安利就运动与养生的关系做了发言。他认为，健康只是一个相对概念，没有最好，只有更好。人们特别是那些已经处于...
...炎热的夏季，喝杯热茶有很好的降温效果。然而营养学专家提醒人们：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应...
...适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。 以上是对月经不调不同体质的症状做出的分析，大家一定要慎重的把握，专家指出为了预防月经不调，每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。 ...
...中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。 清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。 较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。老年人活动时心率控制在105次／分钟以内，呼吸控制在24次／分钟以内，...
...全国首家治未病中心在广东省中医院成立后，已经显现出良好的市场前景。中心挂牌不到两周，除了每天自发涌去的人群外，已经有一家单位上门联系两万人的中医体检，要求为每个人“辨体质”。“我们还不知道怎么样来一下接待这么多人的体检”，该院院长吕玉波...
...经期有肝气郁节的症状，暗疮颜色较暗较紫，称为肝气郁节型的痤疮。...
...历代医家总结的“养生导引之法”，诸如太极拳、五禽戏等，便是以运动来调养体质的典范。现代运动生理学研究证明，经常进行适当的体育锻炼，可使神经系统更为活跃和灵敏，增强肌肉的耐力与收缩强度，调整内分泌系统的平衡，改善血液循环，使新陈代谢更为旺盛，...
...方法。主要有精神养生，环境与养生，起居作息与养生，睡眠养生，饮食养生，房事与养生，运动养生，浴身保健，娱乐养生，保健针灸按摩，药物养生等；下篇为审因施养。主要有因人养生，体质养生，部位养生，因时养生和区域养生等。本学科是中医养生康复专业的一门...
...过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 人流手术适合人群： 一、妊娠14周以内的孕妇 二、未生育、剖腹产妇女、或生育后对疼痛恐惧者 三、药物过敏...
...夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：“热身——运动——整理”。 慢性病人群运动不能停 对于患慢性病的人，夏天适量地运动不但...
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