古论今话养生⑤_【中医宝典】

...不爽。因此,他们坚信自己的主张。阴阳气的变化,出现在气温的变化之前,是万物变化的动力。 ▲既然人是自然界自身发展而形成的,人体也要按着自然界的阴阳变化,而改变自己的节律。当然,知道这种变化规律,主动适应这种变化,就能保持健康防止疾病;否则,逆时而动,就有可能生病、短寿。所以,《内经》:“人以天地之气生,四时之法成。”讲的就是人体与自然界阴阳变化的密切关系。

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古论今话养生②_【中医宝典】

□ 张国玺 中国中医科学院西苑医院 ▲古人讲饮食养生,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。这可以说是世界上最早的“健康膳食金字塔”了。《养生录》中谈到养生“六宜”,食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。南宋大诗人陆游就喜欢淡、暖、软的喝粥养生法,他曾作诗道:“世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。” ...

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如何向医生“病”_【中医宝典】

去医院看病,首先得向医生明病情,如果病人懂得如何陈述病情,就能使医生快速做出正确的判断和采取有效的诊治措施。 最好由本人直接陈述除非无表述能力的婴儿或其他非正常情况,一般应由患者自己向医生讲述病情,因为只有自己才能将疾病的发生及感觉情况真切地表达出来。如果患者本人不能陈述,应由最了解情况的人代叙,避免多人七嘴八舌在一旁插言,使医生无所适从。 讲清疾病的基本...

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卷中·严陵第九_《无能子》

...实强名也,自我则有富贵之实,不自我则富贵何有哉?夫所谓官爵富贵者,亦不过于峨冠鸣玉、驱前殿后、坐大厦被鲜服、耳倦丝竹、口饫膏鲜,皆子所诱我之而已。子所诱我者,不过充欲之物而已。夫车马代劳也,骐骥款段一也;屋宇庇风雨也,丹臒篷茅一也;衣服蔽形也,绮纨韦布一也;食粒却饥也,椒兰藜藿一也。况吾汩乎太虚,咀乎太和,动静不作,阴阳同波,今方自忘其姓氏,自委其行止,操...

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正六气_《内经博议》_【中医宝典大全】

...而于加临明明见之本文者.止有六节气位一章.发明司节之位.而于六节之阴阳上下未之详也.故后学每以六气一气呼之.又不辨司天六元不同.一概改着.为以详之.夫天气之行于地.既布之以五行.分之以四时.历以日月之行.而成岁功.此万古不易.所谓天地合气也.然为气行其间.每不得与日月朔望相齐.故古圣更以斗杓纪气于十二宫.而祀之以二十四以会周天.后分统以六气.凡六十日以分一...

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大脑皮层功能定位

大脑皮层功能定位 (theory of functional localization on cerebral cortex), 大脑 功能与心理活动关系的学说。它是由 神经 解剖学 家F.J.加尔和他的学生J.G.施普尔茨海姆于19世纪初提出的。认为大脑皮层分成许多独立的功能区域,分司各种心理能力。他们在六卷本的《 神经系统解剖学和生理学 》中提出:①脑...

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十二经相传次序歌_《医宗金鉴》在线阅读_【中医宝典】

肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝续,手阴脏手阳手头,足阴足腹阳头足。 【注】●人身正脉,十有二经,每于平旦寅时,营气始于中焦,上注于手太阴肺经,自胸中而出于中府,至于少商,以次行于手阳明大肠等十二经,终于足厥阴肝经,而复始于太阴肺经也。 ●凡手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阴,从足走腹;足之三阳,从头走足。 ●周流不息,循环无端也。

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灸法早晚次序歌_《医宗金鉴》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

灸法温暖宜于午,上下阳阴先后分, 脉数 新愈不宜灸,欲灸三里过三旬。 注:●凡灸百病,原为温暖经络,宜在午时阳盛之时,火气易行,必分上下先后:上下经皆灸者,先灸上,后灸下;阴阳经皆灸者,先灸阳,后灸阴。 ●若脉数有热,新愈气虚,俱不宜灸,恐伤气血。 ●但人有病,欲灸足三里者,须三十年以上,方许灸之,恐年少盛伤目。 ●故凡灸头,必灸足三里者,以三里能下火气也。

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经络次序_《类经图翼》_中医针灸书籍_【岐黄之术】

(出十四经发挥。) 十二经络,始于手太阴,其支者,从腕后出次指端,而交于手阳明。手阳明之支者,从缺盆上挟口鼻,而交于足阳明。足阳明之支者,从跗上出大指端而交于足太阴。足太阴之支者,从胃别上膈,注心中,而交于手少阴。手少阴无支者,直自本经少冲穴而交于手太阳。手太阳之支者,别颊上至目内 ,而交于足太阳。足太阳之支者,从 内左右别下合中,下至小指外侧端,而交于足少

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呼吸轻重次序_《达摩洗髓易筋经》_中医养生书籍_【岐黄之术】

呼吸之法,由微而大,由大而化。起功,静生动,缓缓呼吸;打坐,静生动,极又动生静,绵绵呼吸。入定后,动极、静极、动静互根,不觉呼吸。自然呼吸。不觉者,化其有。自然者,化其无。微无内又无不着。大无外又无所见。 究竟之地,浑化之天。无忘无助,无声无臭,致中致和,是其至处。

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