...反比例关系。与每月喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝咖啡3杯以上的男性和女性，其基底细胞癌危险分别降低9%和20%。但是，喝咖啡并不能减少其他两种类型的皮肤癌（鳞状细胞癌和黑色素瘤）的风险。 研究人员分析指出，起保护作用的很可能是咖啡中的咖啡因...
...痛风病人多有尿酸升高，所以一定要保证充足的水分摄入，每天饮水2000毫升，有利于尿酸的排泄，其中不包括牛奶、汤、稀饭等其他流食。人体70％左右的尿酸从肾排除，每日尿量要达到1800毫升，说明饮水量足。夏季多汗饮水量还要增加。 但痛风病人...
...中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。 真正的美，永远都是由内而外散发的;漂亮的白，也总是从里向外略透微红的。要达到这种效果，仅靠涂涂抹抹可不行，得从内部调，比如喝点三白汤。 中医...
...心脏、肺等，经常按摩可避免心脏病和气喘的发作。 足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。此穴主司胃肠消化系统。 这三个穴位一般人若能每天按摩两次，每次5分钟，有助五脏六腑健康运转。 ...
...冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法： 1．按迎香穴（鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一）。中医认为“头是诸阳之会”，...
...湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。 二、脾肺两虚型体质 脾肺两虚型体质 天气已经转暖，但...
...早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮...
...回纳，应该到专科医生那里去就诊。如果感觉是整体呈管状脱出，可以先用温水坐浴，外涂麻油或开塞露的情况下，先行自我回纳的尝试，再去医院就诊，因为如果回纳成功，可以避免脱出在外时间过长而引起局部严重水肿。如果失败，应立即去医院就诊。 预防保健有三“...
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