睡眠，对任何个体的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。按生理要求，人每天必须要有足够的睡眠，身体才会健康。但很长时间以来，睡眠却成了都市人的一大“心病”，很多人常常抱怨夜间难入睡、睡得浅、睡得短。专家指出，人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠与健康的关系非常紧密。据悉，身体出现亚健康状态，四成原因是由睡眠不佳引起的。 情绪危机——梦境得以体现 研究表明...
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22：00－23：00，最佳起床时间是5：30－6：30。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 责编：回春
唐代 母亲 诗 主题相关 短歌行 诗文类型 母亲 作者： 王建 （ 唐代 ） 人初生，日初出。上山迟，下山疾。百年三万六千朝， 夜里分将强半日。有歌有舞须早为，昨日健于今日时。 人家见生男女好，不知男女催人老。短歌行，无乐声。 ...查看全文... 母别子 诗文类型 母亲 作者： 白居易 （ 唐代 ） 母别子，子别母，白日无光哭声苦。关西骠骑大将军，去年破虏...
清代 母亲 诗 主题相关 别老母 诗文类型 古诗三百首 母亲 作者： 黄景仁 （ 清代 ） 搴帷拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。 ...查看全文... 岁暮到家 诗文类型 古诗三百首 母亲 作者： 蒋士铨 （ 清代 ） 爱子心无尽，归家喜及辰。寒衣针线密，家信墨痕新。见面怜清瘦，呼儿问苦辛。低徊愧人子，不敢叹风尘。 ...查看全文...
先秦 母亲 诗 主题相关 蓼莪 诗文类型 诗经 悼亡 父亲 母亲 作者：佚名 （ 先秦 ） 蓼蓼者莪，匪莪伊蒿。哀哀 父母 ，生我劬劳。蓼蓼者莪，匪莪伊蔚。哀哀父母，生我劳瘁。瓶之罄矣，维罍之耻。鲜民之生，不如死之久矣。无父何怙？无母何恃？出则衔恤，入则靡至。父兮生我，母兮鞠我。抚我畜我，长我育我，顾我复我，出入腹我。欲报之德。昊天罔 ...查看全文... ...
宋代 母亲 诗 主题相关 思母 诗文类型 母亲 作者：与恭 （ 宋代 辽朝 金朝 ） 霜殒芦花泪湿衣，白头无复倚柴扉。去年五月黄梅雨，曾典袈裟籴米归。 ...查看全文... 查看目录 母亲 内容相关 赠毛仙翁 作者： 杨嗣复 （ 唐代 ） 王 母亲 缝紫锦囊，令向怀中藏秘诀。令威子晋皆俦侣， ...查看全文... 云安公主下降奉诏作催妆诗 作者： 陆畅 （ ...
元代 母亲 诗 主题相关 墨萱图·其一 诗文类型 母亲 作者： 王冕 （ 元代 ） 灿灿萱草花，罗生北堂下。南风吹其心，摇摇为谁吐？慈母倚门情，游子 行路 苦。甘旨日以疏，音问日以阻。举头望云林，愧听慧鸟语。 ...查看全文... 查看目录 母亲 内容相关 赠毛仙翁 作者： 杨嗣复 （ 唐代 ） 王 母亲 缝紫锦囊，令向怀中藏秘诀。令威子晋皆俦侣， ...查...
母亲 文言文 主题相关 陈情表 诗文类型 高中文言文 古文观止 抒情 母亲 作者： 李密 （ 魏晋 ） 臣密言：臣以险衅，夙遭闵凶。生孩六月，慈父见背；行年四岁，舅夺母志。祖母刘悯臣孤弱，躬亲抚养。臣少多疾病，九岁不行，零丁孤苦，至于成立。既无伯叔，终鲜 兄弟 ，门衰祚薄，晚有儿息。外无期功强近之亲，内无应门五尺之僮，茕茕孑立，形影相吊。而刘夙婴 ...查看...
睡眠障碍 是一种症状，其诊断应着重了解入睡时间、觉醒时间及次数、总睡眠时间、睡眠质量、伴有的其他系统症状，经分析后确定病因。一般来说，任何原因导致的有效睡眠时间减少、睡眠觉醒次数增多、睡眠质量下降、PSG（多导睡眠图）示睡眠潜伏期>30min、觉醒时间每晚>30min、实际睡眠时间每晚<6h或睡眠期每次呼吸暂停>10s、每小时呼吸暂停30次以上者均可诊断为睡...
一、睡眠的生理特征和基本功能 睡眠是人类的一种正常的、有规律的休息状态。 它是以身体活动减少、对周围事物的知觉降低为特征。睡眠不同于其它的似睡眠状态如冬眠或昏迷，因为它容易被外来刺激如大的声音所干扰。 直到二十世纪五十年代，睡眠才被认为是一种运动减少和对刺激唤醒阈降低的一种简单状态。1953年美国 生理学 家Eugene Aserinsky和 Nathani...
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