...技击术（武术）合流，形成了太极拳及其理论。 其次，养生与体育的锻炼理念不同，严格来说，体育讲锻炼，养生讲修炼。 锻炼从养生文化看来，恰恰是有损于健康的。因为超强的压力，就像使机器超负荷运转，可能一时间取得超常的效益，但必然对机器的寿命有损害...
...，乐观愉快，对于自然万物要“生而勿杀，于而勿夺，赏而不罚”（《四气调神大论》），在保护生态环境的同时，培养热爱大自然的良好情怀和高尚品德。所以，春季“禁伐木，毋覆巢杀胎夭”（（淮南子·时则训》），被古代帝王视作行政命令的重要内容之一。而历代...
...塞也。夫能使之一通而不复塞者，岂非时其中之，欲达而一发之乎？故曰“时中”也。圣人之于“蒙”也，时其可发而发之，不可则置之，所以养其正心而待其自胜也，此圣人之功也。 「校注」 ①达，《苏氏易传》作“进”，误。 《象》曰：山下出泉，“蒙”；君子...
...玄胡索 五灵脂（各一钱五分） 蓬莪术 当归（各二钱） 甘草（一钱） 上为末．每服二钱．空心酒送下．秘方 治九种心疼．水米不下．痛不可忍者．一服立愈．沉香 子丁香（炒） 阿魏（各五钱） 大茴香（炒） 石菖蒲 广木香 乳香 檀香（各四钱） 川椒（...
...银酒主治妊娠胎动欲堕，腹痛不可忍。 【来源】《妇人大全良方》 【配方】根（剉）二两，银五两，清酒一盏。 【制法】上以水一大盏，煎至一大盏，去滓。 【主治】治妊娠胎动欲堕，腹痛不可忍。 【用法】分温二服。 说明：《普济方》同上。...
...不速之客来，敬之终吉”，虽不当位，未大失也。 06. 讼（卦六） ⅰ ⅴ（坎下乾上） 《讼》：有孚窒惕，中吉，终凶。利见大人。不利涉大川。 《彖》曰：讼，上刚下险，险而健，讼。“讼有孚窒惕，中吉”，刚来而得中也。“终凶”，讼不可成也。“利见大人...
...伤肾。耳听淫声，目好色美，口嗜滋味，则五脏擂动而不定，血气流荡而不安，精神飞越而不守。正气既散，淫邪之气乘此生疾。叙书曰∶久视日月星辰损目，路井莫顾，损寿。故井汲水沸勿塞，令人目盲耳聋， 杀看斗则气结。五色皆损目，惟皂湖屏风可助目力。《淮南子...
...挟湿热者。大补气血兼艾灸，熏洗平肌塞窍端。十全大补汤、补中益气汤、黄 六一汤主之。丹溪用参、术、黄 、芎，归为君，佐以 皮、蛇蜕、牛角腮、蜂房之类服之；外用津唾调附子末作饼，如钱浓，放疮上，漏大炷大，漏小炷小，灸令微热，不可令痛。干则易新饼...
...香附散治心脾痛不可忍香附散。高良姜（去芦，炒） 香附子（去毛，炒，各一两）上为末，每服二钱，入盐，米饮调服。吴 内翰宣和壬寅得此方，即修和，次日登舟，舟人妻病心痛欲死，吴以半碗许饮之即愈。二味须各炒，同炒即不效。姜橘丸治中酒恶心，心脾病...
...保命集》）。根据高年之生理特点，适当锻炼，辅以药养和食养，有益于延年益寿。古人的这种整体养生思想比较符合现代对人体生命和养生的认识。2、练功贵在精专 中医养生保健的方法很多。要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌...
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