(1)饮食要平衡：不偏食、不忌食、荤素搭配、精细混食，每天食物品种愈多愈能获得各种营养素。 (2)要排除毒素，不吃酸渍(不包括糖醋味)、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒。 (3)多用天然与野生食物，少用人工复制与精加工的食品。 (4)合理进补能提高人体的免疫功能，某些滋补品如 人参 、白木耳、薏苡仁、红枣等有直接或间接的抑癌与强身的功效。 (5)在烹调时...
老年人由于热量消耗减少、食欲减退，或者出于减肥和防治 高血压的目的，而禁荤吃素。这实际上是不智之举，对身心健康 有害。 人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的 发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而 且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思 维迟钝、感觉不灵。因此，老年人不宜吃素。 植物性食物中所含的锰元素，人...
...两，酒炒川连1两， 橘红 1两，姜 南星 1两， 天竺黄 5钱， 雄黄 2钱，西 牛黄 2钱。 【制法】上为末，蜜为丸，如 梧桐子 大， 朱砂 为衣。 【功能主治】 镇心安神 ，涤痰清火。主失志惊狂，经 吐 下后，大势已愈，尚有目神昏钝，迷妄无定之状。 【用法用量】每服50丸，米饮送下。 【注意】忌动风、辛热、荤浊、甜腻之物。 【摘录】《重订通俗 伤寒论 》
我国自古讲究饮食，今天能看到的粽子，不论是造型还是内容，都有五花八门的变化。粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。料的内容，则是最能突显地方特色的部分。 芒种也是端午时。“五月五，是端阳。插艾草，戴香囊。吃粽子，撒 白糖 。龙船下水喜洋洋。”端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为：吃粽子，赛龙舟，挂 菖蒲...
...有显著效果。 中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐阴阳”，减少疾病的发生。正如古典《大戴礼记》有云：“食肉荤，勇而悍，阴阳失衡；食谷素，慧而巧，养阴平阳。”秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量少食 羊肉 、海鲜以及葱、姜等荤味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。 肺燥首选 银耳 ：用 银耳 10克...
王仁裕，生于唐僖宗广明元年（公元880年）、秦州上邦（天水市秦城区）人的王仁裕（字德荤），正处于唐末这样一个大分裂的时代。公元905年的秦州，处于攻杀凤翔节度使李昌符、自己做了节度使并且自封为“陇西郡王”、“歧王”的李茂贞的天地，这时王仁裕二十六岁，为李茂贞属下秦州节度使李继祟幕僚——秦州 节度判官。也是从这个时候开始，他走上了在前蜀、后唐、后晋、后汉为官，...
译文 【其一】 草堂远离城郭，轩楹宽敞，极目远眺，没有村庄阻隔，视野开阔。江水清澈，江水上涨，几与江岸齐平，因而几乎看不到江岸，草堂四周，树木葱茏，在春日的黄昏里 ，盛开着似锦的繁花。蒙蒙细雨中，鱼儿欢跃，时不时跳出水面，微微风中，燕子斜飞。城中有十万户人家，而此地只有两三户人家。 【其二】 蜀地四川的天气常常在夜里下雨，在水边的栏杆旁已能看到天色转晴。花叶...
生梨饭后能化痰，菜花长吃癌症少。生津安神数 乌梅 ，苹果消食营养高。 鱼虾猪蹄补乳汁，润肺乌发食核桃。木耳抗癌素中荤，猪羊牛肝明目好。 萝卜化痰消胀气，黄瓜减肥成效显。盐醋防毒能消炎，芹菜能降血压高。 紫茄祛风通脉络，韭菜补肾暖膝腰。西红柿补血驻容颜，莲藕除烦解酒妙。 花生降醇亦健胃，健胃补脾吃红枣。海带含碘消瘀结，瓜豆消肿又利尿。 白菜利尿排毒素，香菇存酶...
...硙，高貌。璀璨，众材饰貌。燡，光明貌。烛坤，光照下土。状若积石之锵锵，又似乎帝室之威神。威神，言尊严也。善曰：积石，山名。西都赋曰：激神岳之嶈々。帝室，天帝之室。春秋合诚图曰：紫宫，太帝室也。崇墉冈连以岭属，朱阙岩岩而双立。墉，墙也。善曰：李尤德阳殿赋曰：朱阙岩岩。高门拟于阊阖，方二轨而并入。阊阖，天门也。王者因以为门。善曰：二轨，谓容两车也。郑玄 仪礼 注...
...，有内成肿毒，溃从腰俞出者，皆以不知治法，则瘀血无从出故也。急用 泽兰叶 、 山楂子 、 五灵脂 ，消恶露为君； 川芎 、 当归 、 茯苓 、 白芷 为臣； 益母草 为佐； 香附 、 青皮 为使。外与 当归龙荟丸 ，润大便，使热从大便去，服后次日，腹胁皆宽，痛亦尽止。又因食荤与 鸡子 ，复作疼，但不如前之甚，随与 保和丸 ，用 山楂 煎汤送下三钱，而痛愈矣。
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