...病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。 因此，腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素...
...随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1.枣仁莲子粥原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和...
...之功，用于血热妄行引起的血精。 莲子粥：莲子、粳米、砂糖适量。莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂溏调服，每周3次，连续服用3周。有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。 生地黄粥：生地黄汁150毫升（或生地黄30~50克）、黑米适量。两者同...
...自然凉。 第二，饮食宜清淡。炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可...
...粥巧妙搭配，便成了夏季养生的最佳选择。 黑米薏仁莲子粥 黑米50克，糯米100克，薏仁10克，莲子20克，冰糖、米酒各少许。将薏仁洗净，加水浸泡一晚，再加入黑米、糯米、莲子文火熬煮，至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“...
...，可以适当食用莲子粥、荷叶粥、绿豆汁、酸梅汤以及菊花茶等，以清暑开胃。同时，还可多吃些新鲜的番茄、黄瓜、冬瓜、西瓜、葡萄等果蔬，既能增加营养，又能预防中暑。 第三，宜居室清凉。夏季，老年人住的房间，早晚应把门窗打开，通风换气。午间室外气温...
...悬旗小舌（图）悬旗风，生于小舌下垂，尖头变圆粗，如桂圆核大，红如樱桃。此因多食浓味燥酒，以致胃火郁盛而发。用六味汤加∶甘草（五分） 枳子（二钱） 赤芍（一钱八分） 河车（二钱），二服乃痊。或肿处出血，吹金不换亦好。胃脉浮洪者是。...
...草纸 油纸 油烛 炭 醋 生姜 桂圆（饭上久蒸煎服大补） 人参（滚汤炖服其性速行四肢助力） 赤金（一帖用圆肉七八枚滚帖一丸产后服定心） 童便（每钟加滚汤三分姜汁一二匙冲服） 二宝汤（即保胎神效方） 芎归汤 佛手散（药料必须拣地道照方制服）...
...原料：龙眼肉15克，红枣5枚，粳米60克。制作：取连壳桂圆，剥去果皮，去核取肉15克，同红枣、粳米一并煮粥，喜甜食者，可加白糖少许。功效：养心，安神，健脾，补血。适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、贫血，脾虚腹泻，浮肿，体质虚羸，以及...
...草纸 油纸 油烛 炭 醋 生姜 桂圆（饭上久蒸煎服大补） 人参（滚汤炖服其性速行四肢助力） 赤金（一帖用圆肉七八枚滚帖一丸产后服定心） 童便（每钟加滚汤三分姜汁一二匙冲服） 二宝汤（即保胎神效方） 芎归汤 佛手散（药料必须拣地道照方制服）...
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