...蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的...
...及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。发现痛经症状，应寻求医院专家帮助，及时进行康复或治疗。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。另外多补充虫草素，对缓解痛经的作用甚佳。 痛经是...
...在枕芯上面固定十来个核桃大小的扣子，当头置于枕头上时，使人的注意力分散，兴奋性下降，全身便处于松弛状态，这样很容易使人进入梦乡。 在枕芯上面固定十来个核桃大小的扣子，然后装入枕套，继以枕巾覆盖。当头置于枕头上时，会受到枕头上好几个支点的...
...槐树根 槐树根为豆科植物槐树的根皮，味苦平。有祛风除湿、消肿止痛之效。根含山槐素，葡萄糖甙及消旋山槐素。适用于中风强直，肌肤不仁，口疮、牙痛、肠风下血。常用量6~15克，水煎服。外用治疗烧烫伤、痔疮。 椿树根 椿树根为苦斛植物椿树的根皮。...
...一、绿豆芽的食疗价值 豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。...
...以采收树木的果实或种子为原料榨取或提取油脂为主要目的的林木。如油茶、油桐、椰子、乌桕、核桃、油棕等。...
...怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。 烤全麦三明治 原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 ...
...发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。 吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种维生素，而且含丰富的脂肪，含量达到63，主要是亚油酸甘油脂，还有少量亚麻酸。常吃核桃不但不会升高血脂，还能减少肠道对胆固醇的吸收，防止...
...雪莲花，又称霄荷花、大拇花、大木花，为凤毛菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花等的花。雪莲花性温，味甘苦，入肝、脾、肾三经，据测定，含有生物碱、伞形花内酯、东莨菪素、芹菜素、对羚基苯酮、甾醇、挥发油、原糖和16种氨基酸等成分，具有除...
...人体对维生素C的日常需要。猕猴桃中还含有其它种类的维生素，特别是维生素E，2个猕猴桃中含有的维生素E就大于人体日常需要量的一半。 l核桃 选择：要选择好的核桃，就要摇一摇它的壳，那些里面不发出声音的就是好核桃。事实上，失去水分的核桃肉不再贴...
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