随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、 胡瓜 、 刺瓜 等，原产于印度，具有明显的清热 解毒 、生津止渴功效。现代医学认为， 黄瓜 富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、 胡
断食法，如单用 苹果 等替代，无法有效排除体内毒素，容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。 蔬果汁断食减肥 断食法，如单用 苹果 等替代，无法有效排除体内毒素，容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。生机饮食专家表示，断食能使平常消化系统
取绿豆60克，以文火略炒后研为末，加陈醋适量调成糊状，敷于溃疡处。3天换一次药，每次换药前用醋调好绿豆粉，不能久放。连续用2-12周。
□ 韩咏霞 陕西省宝鸡职业技术学院 新生儿硬肿症多见于早产儿、低体重儿，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生儿为好发对象。一旦发病，患儿全身冰冷，皮肤及皮下脂肪变硬和肿胀，严重者引起肺出血、DIC、急性肾功能衰竭等，死亡率极高。所以，一旦新生儿患了硬肿症，首先要采取复温措施，并根据实际情况给予抗感染、纠正酸中毒，改善微循环和对症治疗，以确保婴儿生命安全。另外，为
板蓝根 为十字花科植物菘蓝和草 大青 的根，或 爵床 科植物马蓝的 根茎 及根，富含 板蓝根 靛甙、B一谷甾醇等，具有较好的抗菌、抗病毒、抗钩端螺旋体及清热 解毒 、 凉血 止血等功效，对 感冒 、流感、流脑、腮腺炎、 红眼病 、 麻疹 等春季常见病有较好的预防和治疗作用。 防治感冒、流感： 板蓝根 18克，制成粗末，水煎 代茶饮 ；或加用 羌活 9克，煎汁
百台最有价值的部位，是在秋季采挖的根部。秋季，干燥的气候条件特别容易影响到人体的肺部，引起 口干 咽燥、 咳嗽 少痰等症状。 百合 ，自古以来就是人们祈福的吉祥物。所以每当花色淡雅的 百合花 盛开时，它便成了人们看望病人、走亲访友的首选之花。 百合 不但花美味香而寓意吉祥，而且还有很高的药用价值。 百台最有价值的部位，是在秋季采挖的根部。秋季，干燥的气候条件
...、优美动听的音乐，能调理人之身心，维护健康，却病延年。古人由于教育方式与今人不同，其从小必习“乐”，于此受益尤多，因乐消病、因乐得寿的例子不胜枚举。较著名者如欧阳修，他极其钟爱音乐养生，尤爱古琴，一生与琴为伴。在他晚年身体衰老、琐事缠身、政见难抒之时，是音乐，帮他“离苦得乐”，令其生活中充满了情趣，甚至治好了他多年中指拘挛的旧病。故而他在《江上弹琴》一诗中咏...
□ 王金亮 山西省平遥县中医医院 醋的种类繁多，有米醋、麦醋、糠醋、糟醋等。药用多为米醋，其味酸苦，性温，无毒，可散瘀解毒，下气，消食，安蛔去蛔，杀鱼、肉、菜诸虫毒，其在中药里又是收敛气血的要药。善治心腹气血不通，妇人产后血晕等。 醋古代亦称“苦酒”，历代医家对醋的论述颇多。如仲景《 伤寒论 》云：“少阴病，咽中伤，生疮，不能言语，声不出者，苦酒汤主之。”《
天名精 ，为菊科植物 天名精 的根及 茎叶 。异名 豕首 、 虾蟆 蓝、 天门精 、 蟾蜍 兰、、鹿活草、 鹤虱 草， 土牛膝 等。 天名精系多年生草本植物，高30～100厘米。茎直立，上部多分枝。基部叶宽呈椭圆形，花后凋落，下部叶互生，顶端尖或钝，全缘或有不规则的锯齿，深浅不等，表面绿色较深，光滑或略粗糙，背面有细软毛和腺点，上部叶长椭圆形，无柄，向上逐渐
防风 为伞形科植物 防风 的干燥根。味辛、甘，性微温。入膀胱、肺、肝、脾经。功擅解表祛风，胜湿止痛，止痉。善治外感风寒， 头痛 ，目眩，项强， 风寒湿痹 ，骨节酸痛，四肢挛急， 风疹 瘙痒 ， 破伤风 等病症。是“风药中之润剂”，更是祛风之要药。 防风微温而不燥，味甘而不峻，以辛为用，升浮发散，善走全身，最能发表祛风，胜湿止痛，善治诸般风疾。是以《神农本草经...
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