...．8毫克维生素B12或安慰物的谷物早餐。连续试验12个星期，并分别在服用前，服用后2、12、14个星期抽血样检验，并将食用强化物组与安慰物组比较，结果最终的血浆中的高半胱氨酸浓度明显降低，B族维生素的浓度明显较高。供试对象的血浆叶酸浓度低于...
...很安全。在临床上，有时也会配合维生素C、维生素E一起服用，起到保胎作用。可是，孕妇如果长期过多服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。 此外，孕期出现呕吐反应也可能与单纯...
...缺铁会引起缺铁性贫血，所以，很多人认为体内的铁含量越多越好，再加上受广告的诱导，便千方百计地摄取补铁食品。可过量补铁并不是好事。 据研究，铁一旦被人体吸收，除了部分随失血丢失外，很少有其他排泄途径。体内多余的铁以铁蛋白的形式储存起来，而铁...
...治疗的众多病人带来光明，但关键的问题必须要对病人进行眼睛扩瞳检查，以了解病人视网膜真正病变状况，再决定是否需要服用这种维生素‘鸡尾酒’补充剂”。 埃米莉·丘等研究人员评价了3640名55～80岁有黄斑变性体征的病人。受试者随机服用80mg锌...
...浓缩有机月见草油。 胡萝卜素(Beta-Carotene) 已被证实可减轻乳房纤维囊肿疾病的症状，并可缩减其大小每天服用1颗1~20,000IU。 天然体维生素E 能十分有效地减除囊肿所发生的疼痛，以及缩减经期中的坚硬度，甚至能使囊肿缩小。...
...若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。 也许你会问：“有这么严重吗？” 有！根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、...
...事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。 如今不少婴儿发生厌食和便秘，这都和补钙过多有关系。还有一些家长误认为补钙会...
...抢救可危及生命。婴幼儿服用过量，皮肤会出现风团红斑，甚至惊厥、肢体抽搐、口吐白沫、口唇青紫、呼吸急促等中毒症状。可见，小儿服用六神丸在用量用法上是不可大意的。 ...
...合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。 叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。 4、黄豆+青豆+鸡翅 黄豆、青豆和黑豆都是...
...众所周知，中医治病主要靠中药。随着自我保健意识的增强，已有越来越多的患者喜欢上了接受中药治疗。他们普遍认为中药是纯植物药，没有毒副作用，因此在平常服用中药时就不太讲究合理用药。在临床中，遇到因误服或错服中药而造成不良后果的例子也比比皆是，...
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