...中增多的胆酸代谢物则可能是致癌的辅助物质。食物纤维能影响大肠细菌的活动，使大肠中的胆酸生成量减少，并能稀释肠内有毒物质，使粪便变软和通过肠道的时间缩短，减少致癌物质与易感的肠粘膜长时间接触，从而防止肠癌的发生。老年人由于胃肠功能下降，肠蠕动...
...，这些人一旦发生心脏荨麻疹会加重原有病情，“雪上加霜”，甚至死亡。因此，中老年人尤应注意防止心脏荨麻疹的发生，凡是遇到可致过敏的食物，千万不可嘴馋，一旦发生荨麻疹，不论症状轻重，都应注意休息，积极寻找和清除病因，避免恶化或再发。一经诊断为...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...缺铁性贫血的老人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 四、含碘食物 人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。酪氨酸可由体内“生产”，碘却得...
...孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不利于从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。 引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥...
...家人喜欢。这包括冰淇淋（光型），甚至芯片。 “我不是一个大芯片克雷夫，但很多人的，”她说。尝试低脂肪的美味芯片不同，她建议。有些人比别人更好的味道。有些是非常令人满意的，马吉说。 当谈到她的大爱 - 如巧克力 - 马吉是一个纯粹的。 “我不...
...生理期每个月的来访可害苦了女性朋友们，特别是那些每到这时候都会“隐隐作痛”的人。造成痛经的原因有很多，饮食上也需要格外注意，特别是专家认为"鞣酸"会加重痛经，所以提醒大家在生理期少食用鞣酸食物。下面就给大家介绍下7种鞣酸食物。 【茶叶】 ...
...的选择。 有些食物有助于集中精力，提高工作效率，如胡萝卜能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛，香蕉含有血清素，对促进大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，经常咀嚼花生、腰果等坚果类食品，对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。 TIP： 做一个“好色”...
...致癌通过三条途径：一是促进癌细胞生长；二是损伤机体的免疫力；三是改变机体酶系的活性，促使其他化学致癌物的转变。 此外，“癌症性格”不但是致癌的一种原因，而且还是癌症的一种结果。很多癌症病人情绪低落，丧失生活兴趣，掩盖真实情感就是明显的例证。...
...毋须大张旗鼓，不必耗费钜资，只要内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率 许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。 美国癌症研究院（AICR）回顾...
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