七大顺气食物要常_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神、心理调适之外,选食一些顺气又可口食物尤为重要。 1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。青萝卜疗效最佳,...

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蛋黄等于胆固醇升高_【中医宝典】

...一个重50克鸡蛋,蛋黄为15克左右,所含胆固醇约为280毫克。每天1~2个鸡蛋,摄入胆固醇还是很有限。膳食中的胆固醇,在肠内不会完全被吸收,谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇作用。因此,中老年人不用担心每天1~2...

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中医食疗老年斑_中医食疗老年食疗_【中医宝典】

...调整饮食习惯,降低脂肪摄入量,多富含维生素E、维生素C食物,多喝开水;其次,生活中有一些小窍门可以采用。 生姜 把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。 洋葱 洋葱含有较多半...

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食疗减少老年斑_【中医宝典】

...调整饮食习惯,降低脂肪摄入量,多富含维生素E、维生素C食物,多喝开水;其次,生活中有一些小窍门可以采用。 生姜 把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。 洋葱 洋葱含有较多半...

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脊柱保健3_【中医宝典】

...上班族终日久坐,加上其他生活习惯上问题,会造成对脊柱伤害。每天必辛辣食物,辛辣刺激咽喉,使声带干痒、上火引起咳嗽,使腰肌和腰椎受到震荡,导致椎管压力增高,也加重腰椎间盘病变发生。夏季空调过度使用,使脊背受冷,血管肌肉收缩,气血能顺畅...

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食疗清火简单方法_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...一有工作压力或生活规律,就非常容易“上火”。专家提醒市民,除了保持科学生活规律外,还应该注意食用一些“清火”食物,或者在医生指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。 生理失调易“上火” “上火”是人体各器官协调造成,...

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火眼金睛挑出清热去火美食_【中医宝典】

...恼人夏季一到,“上火”也成了大家经常挂在嘴边的话。一旦“上火”,好多人立刻想到“去火”食物、喝“去火”药。商家也抓住人们这一心理,大打“去火”牌:卖凉茶大喊“怕上火,就喝×××”;奶粉促销员宣称自己品牌奶粉“上火”;连...

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专家指出减肥误区:光吃饭更易患糖尿病_【中医宝典】

...不少人以为,“光菜、吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出,“光菜、吃饭”更容易得糖尿病。饭少了菜和油多了不少人以为“只菜、吃饭”能减肥,但专家介绍说:“事实与之相反,饭少了,菜多了,菜肴中的油和蛋白质摄入量很高,甚至还...

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春食甘 病沾_春季养生_【中医宝典】

...便秘等“上火症状困扰。适当多点养阴润燥食物,如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等,具有一定缓解作用。...

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鲁兆麟解读食疗养生_【中医宝典】

...白糖性凉而红糖性温,故妇女痛经时服用姜糖水时要用红糖,而如果上火喉咙痛时,可以用绿茶加冰糖饮用。梨和橘子都属于水果,梨属于寒性,体质偏寒人就不宜多多了以后,往往出现大便溏泻等不适症状,而容易上火人,又不宜过多橘子,当了过多...

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