...现代人重视饮食，讲究营养。然而，有不少人对饮食营养一知半解，错把误区当时尚而有损健康。因此，对那些似是而非的饮食时尚要“拨乱反正”。 ■副食代主食 膳食组成中，酒肉多、蔬果多、米面少的情况比较普遍。更有些人怕发胖很少吃米饭，依赖营养...
...春节延及全年任何时间，插花对象也由少数富有者步入寻常百姓家。 插花益人 人们对花的喜爱，外在的是它体现出的美感，具有美化生活的含义；内在的是它对人类的直接贡献，与人的健康有密切关系。以室内插花而言，它净化空气的作用是非常明显的。一盆吊兰，在...
...分析老年阴道炎的饮食原则就是为了通过健康的饮食恢复大家的健康，那么究竟老年阴道炎的饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 老年阴道炎的饮食原则： 一、注意饮食营养 宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;...
...(5)常吃减肥食品，少食盐，戒烟酒，多饮水，限制零食及饮料。 (6)饮食要有规律，定时定量，细嚼慢咽，做到早餐吃好、中餐略饱、晚餐吃少和不吃夜宵的原则，制止暴饮暴食的坏习惯。...
...太多的沙拉酱或奶酪。三餐前先吃一小份沙拉，能使正餐的食量减少7%，如果吃的沙拉份量大，正餐的食量能减少12%。 4.水 水是最健康的饮料。咖啡、果汁、汽水这些都是高热量食物，喝太多容易导致摄入卡路里过多。 图片1 5.酸奶 有一项研究，把参与...
...生活总是忙忙碌碌，现代人因此也难得静下心来，检查一下自己的饮食习惯。然而，无论你事业上多有成就，你也必须有健康的生活去享受奋斗的成就。所以，还是从你繁忙的生活中抽出一点时间，就我们的提示来检测自己的饮食习惯，是为了明天的你依然还拥有一健康...
...心脑血管疾病的危险因素。要预防心脑血管疾病，首先要注意生活方式的健康，如戒烟戒酒、减肥、适当锻炼、注意饮食等，其次是重视健康体检。目前很多专业健康体检机构都能对体检者进行疾病筛选，如血生化、心肌的检查就能筛选出动脉硬化、心肌梗塞、血脂...
...分析子宫肌瘤饮食原则就是为了积极的恢复大家的健康，那么究竟子宫肌瘤饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们专业解读一代。 子宫肌瘤饮食原则： 〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。 〈2〉坚持低脂肪饮食...
...外阴炎饮食原则是什么?这是大家应该把握的，只有把握了外阴炎饮食原则，才能够通过饮食调理身体，恢复大家的健康，接下来我们就对外阴炎饮食原则做详细的分析。 外阴炎饮食原则： 1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等...
...随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，...
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