春季在日常饮食中，食物营养要均衡，给身体充足的养分来滋养皮肤，使皮肤健康。应多摄取含有丰富维生素的牛乳、奶油、蔬菜及水果，以维持身体健康及增加肌肤的美丽。 食物中的维生素可促进皮肤末梢血管的血液循环，调节激素正常分泌，润滑皮肤。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色...
...干姜 （一两） 粳米 （一升） 上三味．以水七升．煮米令熟．去滓．纳 赤石 脂末．方寸匕．温服七合．日三服．若一服愈．余勿服． 少阴便脓血．是感君火热化．奔迫太过．闭藏失职．关闸尽撤．不急治则亡阴．故取石脂 干姜 之辛涩．以散邪固脱．加梗米以益中虚．先使中气不下坠．而复以一半石脂末调服．俾粘着大肠．拦截谷道．方以 桃花 名者．非特色相似．亦取 谷春回之意也．
五癣者，湿、顽、风、马、牛也。（疥癣皆血分热燥，以致风毒克于皮肤。浮浅为疥，深沉者为癣。疥多挟热，癣多挟湿。） 防风通圣散 治癣疥去硝、黄，加 浮萍 、 皂角刺 。（方见 中风 。） 浮萍散 治诸风癣疥、癞疮。 浮萍 当归 川芎 赤芍药 荆芥 麻黄 甘草 （各三钱） 上锉二剂， 葱白 二根、 豆豉 五六十粒，煎至八分，热服出汗。 治干湿癣 雄黄 （一钱） 斑...
春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若在起床后做以下三件事，就可安然度过多发病季节。 第一件事 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，期间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大 打哈欠 3~5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，而后哈哈大笑一次。以上大约用4分...
杨梅 癣 枯矾 硫磺各一两八钱 雄黄 胆矾 轻粉 各一钱 川椒 三钱 用生板油去皮，入药擦破数次，其效如神。 一用 乳香 五分， 朱砂 、 雄黄 、 没药 、 儿茶 各一钱， 大枫子 廿个 杏仁 四十粒捣烂，绢布擦之。 癣疮蔓延 决明子 一两，为末，入 水银 、 轻粉 少许，研不见星，擦破上药，立瘥。（《东坡家藏方》） 一用 斑蝥 、雄黄、 铜青 等分为末，...
现代医学研究认为， 快乐和欢笑能够有效地调节神经系统。从心理健康的角度讲，内分泌系统、免疫系统的功能，使体内各项生理活动和谐合拍。所以，春季宜心补。 要培养积极乐观的性格，努力做到生活的每一天都保持快乐。因为，良好的情绪与开朗的性格是分不开的。有人对80岁以上的老年人进行了调查，发现他们的长寿秘诀即是心态平和。在这些长寿老人中，性格开朗，积极乐观的人占96％...
...而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。 三、多饮水。春季气候干燥特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。美容大师认为，别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。洗澡前饮一杯水美容。肌肤缺少弹性的妇女，最好能...
...树皮 状，故名。困其浸润肥厚，上有白色皮屑，故又名“白疮”。多由风寒外袭，营卫失调，或风热侵入毛孔，郁久化燥，使皮肤失养而致。常发于四肢伸侧，其次为躯干部及头皮等处。癣的大小不一，局部搔痒，用薄竹片轻刮表面 鳞屑 ，则渐露出一层淡红色半透明薄膜，继续轻刮，则出现小的出血点，癣的形态多为点滴状、钱币状或盘状、地图状等。常经久不愈，并易反复发作。类于 银屑 病。
...新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。 春天，也是净化调养身体的最佳季节。 以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪...
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