...老人在冬春季节，最容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、肢软乏力、食欲不振、大脑反应迟钝、记忆下降、昏昏欲睡等症状。有关专家研究认为，这除了与冬春季节活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天和早春光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，...
...诊断 根据患者有过多服食泥螺和强烈日光曝晒史，皮疹多形，以红肿和瘀斑为显着，对称分布，好发于头、面和手足背等露出部位，女性多见，诊断不难。 鉴别 本病应与下列皮肤病相鉴别： 1.日晒伤 局部皮肤红肿和水疱，但很少发生显着的瘀斑，无服食泥螺...
...* 应在出街前十五分钟涂上防晒用品。 * 阳光会反射在水面、沙、雪等，故无论是身在海边、游泳池、树荫下、高山、雪地等，都很容易晒伤皮肤。因此即使是平日，也需涂上防晒用品。一般来说，防晒指数(sun protection factor，简称...
...避开眼睛、嘴巴周围等肌肤薄弱的地方，避免过度刺激。 ■ 颧骨、鼻头、下巴等凸处的地方，敷面膜时用量要稍多一些将其完全覆盖。 ■ 脖子很容易透露人的年龄，所以敷面膜时不要忘了这个地方。 烟熏烦恼之2 黯淡无光、粗糙老化 皮肤晒伤后，容易出现...
...里晒太阳补钙，享受太阳暖洋洋地晒在背上的感觉。晒太阳的老人也要悠着点，在晒太阳的同时也要注意对眼睛的保护。...
...两杯以上，增加40%。因此，专家建议你尽量少饮酒或不饮酒，如果无法戒除饮酒，那应该把饮量控制在一周三杯以内。 4.多晒太阳。最新研究发现，维生素c和β-胡萝卜素不能预防乳腺癌，而维生素d可以。北加利福尼亚癌症研究中心的艾斯尔·约翰博士解释了...
...11％，每天饮两杯，增加24％，每天饮两杯以上，增加40％。因此，专家建议女性尽量少饮酒或不饮酒，如果无法戒除饮酒，那应该把饮酒量控制在1周3杯以内。 ◆多晒太阳 最新研究发现，维生素C和β-胡萝卜素不能预防乳腺癌，而维生素D可以。北...
...连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，最好在上午11点到下午1点之间晒太阳，这时的日光阳气最充足。 晒后背：调气血 人体腹为阴，背为阳。人体的督脉、足太阳膀胱经（分布有五脏六腑的背腧穴）均分布在后背。晒这些穴位能起到...
...之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 这段话的意思是说：冬季阴气盛极，万物潜伏，自然界呈现闭藏的气象。水冰地裂，但万物的生机没有受到干扰，而都潜藏起来；人们应当早睡晚起，早晨等太阳升起后起身；在精神调养上要控制情志活动，保持情绪...
...洗面奶清洁面部背部，在外出后或出汗后应当及时沐浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤，使皮肤洁净柔软。尤其是对背部这个不易清洁的死角更应注意，因为背部的皮脂腺和汗腺都较多，容易沾染污垢、堵塞毛孔而长出痘痘来。对已经冒出的痘痘不要挤捏以防感染或留下...
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