...长寿绝招20招让你增寿 想长寿吗？科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。 1、多吃鱼 鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源，同时还是获取欧米茄-3...
... 4、不要过度减肥：现在的女性都很爱美，为了身材而过度的减肥，专家提醒，过度减肥容易导致女性内分泌失调，所以要合理的饮食，减肥也是要合理的。 月经不调疾病的预防方法。 温馨小贴士1 1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周...
...一些方法能减少或消除尿失禁，但是这些需要花费更长时间。 每天通过骨盆底部运动来增强骨盆肌肉，这需要有规则的运动计划。 如果你体重超重的话，可以减肥。记住有效的减肥方法是通过饮食和运动结合来实现的。 如果同时还有便秘的话，那么你日常饮食中需要...
...简单，而应该提高警惕，必要时前来就医。要知道多囊卵巢的影响是多方面的，除了让你肥胖，还会带来痤疮、不孕等问题，甚至可以引起胰岛素抵抗，为糖尿病、高血压、心血管疾病等埋下隐患。 对于多囊卵巢综合征的治疗，就需要相当的恒心了。病人首先应该积极进行...
...在颜面针灸中， 藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。 你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。 针灸美容的分类和原则----针灸美容，...
...现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟...
...上宜人气候，让人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天，人们稍不注意，体重就会增加，这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。首先，应注意饮食的调节，多吃一些...
...你了解宫颈炎疾病患者的饮食注意事项吗?相信大家对宫颈炎疾病都是了解的，也知道了它的严重性。许多人在患上了此病之后，身体状况会受到一定程度的影响。其他疾病如果在这个时候发生，那么对宫颈炎患者的身体是一个十分大的负担。 宫颈炎疾病的发生已经...
...姜能杀菌解毒，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。 参试者为年龄在40岁左右的肥胖男性，他们平均体重指数（BMI）为27，被...
...是因为邻居家的小朋友天生头脑不太好，从小就得做针灸。每次看到她满头扎上针，让人觉得特别心疼。针灸看得太多，也就不太恐惧啦。亲爱的，如果你见针就晕，那就最好多去医院转转，现在针灸减肥的人多得不得了，当你看到一堆人排着队等着医师把自己扎成刺猬，...
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