...经期头痛是很多女性朋友们都遇到的症状，大姨妈的到来本就给女性带来了很多的不便，再加上头痛，着实让你很苦恼。如果经常有经期头痛的女性朋友们，不妨试试补充下面的营养素。 钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用...
...条件，如果从事特种旅游等相关活动，需要与有资质的单位合作才能进行。朱培军说，现在很多从事户外运动的单位，在工商注册的时候采用咨询信息服务公司的名义，试图逃避体育局的专业审批，这是完全不合规范的。 另一方面，为了保障户外运动的安全，专业的体育...
...的健康发育也好处多多。 出游范围可选择： 极短途出游——仍旧坚持每天散步30分钟。 短途出游——附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。 国内旅游——国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、...
...（一）经消化道内的补充：有口服和管饲两种方法，饮食种类有普通饮食、管饲饮食和要素饮食三种。1．口服饮食：经口腔摄取食物是最常用的方法，最经济、最方便，而且也是比较理想的方法。根据病情的需要，选用流汁、半流和软食等普通饮食。进食的量一不应...
...蜜糖、银耳等有利于补充夏天的消耗引起的身体虚弱，适当进食，有利于解困。 解秋乏也应重心态，不要感觉疲倦就闭上眼睛。秋天是由热转冷的过渡时期，此时积极地锻炼，可以弥补夏耗，消除秋乏。跑步、打拳、舞剑、做健身操、爬山或去公园散步、出外旅游，均可...
...荷兰一项最新研究显示，对于有过敏性疾病家族史的母亲来说，在婴儿出生的前3个月，每天补充含多种益生菌的食物，可降低婴儿患湿疹的风险。 研究人员选取了100多名有过敏家族史的准妈妈，把她们分成人数差不多的两组，其中一组从怀孕35周开始服用一种...
...），均列为它的“补充医学”或“替代医学”。这说明，西方医学近年来已发现单纯还原论带来的弊端；由于只针对病原体与病灶长期使用抗生素等药物进行治疗，而忽视了病原体变异的自然规律与脏器功能的整体观，导致病原体抗药，人体耐药等问题层出不穷。所以提出...
...敷面和使用水质面霜也可增加肌肤水分含量，同时减少细纹的产生和脱皮现象的发生。 干性肤质的旅游者，到寒冷干燥的北方旅游，选用绵羊油类化妆品补充“油分”一定没有问题，但对于中性和油性皮肤者来说，选择绵羊油这种极油润的护肤品就要当心。因为使用绵羊油...
...等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。 误区五：该补充复合营养素时没有补 在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素食者罹患微量营养素缺乏的风险较小。然而在我国，食品工业为素食者考虑...
...婴幼儿补充铁的来源之一。 黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％。 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。 ...
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