灯心草 或 酸枣仁 30克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的 失眠 。 半夏 15克， 粳米 50克煮粥。治久病不眠者。每剂煮取粥500毫升，分3次服完，可连服3日。 1、 灯心 草或 酸枣 仁30克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的失眠。 2、 糯米 100克， 莲子心 30克，洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗，连续服用10日。对失眠 盗汗 ...
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗“腰痛”的方法，可使气血通畅，筋脉畅通，达到健身护腰，防病治病的目的。 后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作
失眠是许多疾病的常见症状之一，是由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度的不足。在抑郁症病人中更为普遍，是大部分抑郁症起病的早期症状。其中具有特征性的失眠症状是“早醒”，即病人比得病前睡醒时间提前1～2小时，甚至更多。实际上，难入睡、浅睡多梦、易惊醒等症状，常不同程度地与早醒共同出现。这种失眠症状一旦出现，往往会持续存在。 中医对抑郁、焦虑的认识，...
...自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度 失眠 ，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是 紧张 ，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...
治疗 失眠 的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。 一， 柏子养心丹 。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯 心悸 ，遇事善惊， 气短 倦怠， 小便 清长，舌淡。中药可用柏子 养心丹 治疗。 二， 朱砂安神丸 。如果失眠，伴有心悸不安， 头晕 耳鸣 , 健忘 ， 腰酸 梦遗，手足心热， 口干 津少者。中药可选用 朱砂 安神丸 治疗。 三， 人参 归脾丸 。如果失眠...
诊断：临床主要表现为 入睡困难 及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生 紧张 焦虑 、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致 失眠 ，形成恶性循环。
...之疾，不论临床症见多少，也不管术前术后或放疗前后，均宜采用扶正消瘤法，临床常用扶正消瘤片、八珍益气汤、六味 茯苓 丸等方加减。 败毒祛邪法 由于邪毒侵扰日久或因素食肥腻等，致邪毒壅聚经络肌表，郁久化火而成此候，常见发热恶寒、包块肿痛或破流血水、心烦口渴、失眠多梦、消瘦食少、舌红绛、少苔、脉细数无力等症。临床常用仙方活命饮、普济饮、五味消毒饮等方加减。(王棕)
“龙头凤尾”辨铁皮枫斗 新鲜石斛现炒现卖,药师教你鉴别药材 【新民网·晚报推荐】药材也可以像新茶一样现炒现卖？昨天上午，在老城隍庙童涵春堂开幕的2008上海中药文化博览会上，市民就能真切地见识到名贵药材铁皮枫斗，是如何从新鲜采摘的石斛加工变成枫斗的。 只见一根高约10-30cm的新鲜石斛，经过木炭烤成八成熟，在药工的巧手下一搓一绕就变成了一个长为1-1.5c...
吃教〔１〕 丰之余 达一〔２〕先生在《文统之梦》里，因刘勰〔３〕自谓梦随孔子，乃始论文，而后来做了和尚，遂讥其“贻羞往圣”。其实是中国自南北朝以来，凡有文人学士，道士和尚，大抵以“无特操”为特色的。晋以来的名流，每一个人总有三种小玩意，一是《论语》和《孝经》〔４〕，二是《老子》〔５〕，三是《维摩诘经》〔６〕，不但采作谈资，并且常常做一点注解。唐有三教辩论〔７...
临床发现，顽固性、长期性的 失眠 ，有相当一部分是由 焦虑症 引起的。但是，其中大部分患者却羞于承认 焦虑 症，不愿意接受药物治疗。这与他们对失眠和焦虑存在的认识误区有关。 误区一：多数患者想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。 解析：对于因焦虑导致的失眠，关键的一步是先要治愈焦虑症，这才能从根本上解决失眠问题。 误区二：患者受本身的知识...
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