...运用专门手法对运动员身体进行按摩，以提高人体机能，消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通经络，活络关节，调整气血等功效。有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。...
...各150－200次。 四、牵拉阴茎及睾丸 用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150－200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。 五、按摩涌泉 以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100...
...产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 11、吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。...
...子宫脱垂这种疾病产后的人见多，了解子宫脱垂的危害性，更好的进行有针对性的治疗，但是子宫脱垂患者也要注意一些生活事项，由于子宫脱垂的发病原因多，生活中要注意了解。子宫脱垂患者的饮食注意事项?下面一起看看有关的介绍。 1、忌食寒性易引起下坠的...
...把握月经紊乱注意事项可以帮助大家减少这一疾病带来的伤害，那么具体的月经紊乱注意事项有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容。 月经紊乱注意事项： 1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。...
...女性宫颈癌饮食禁忌是什么?这一点同适宜食物的了解一样重要，饮食能够成就健康也能威胁健康，那么究竟女性宫颈癌饮食禁忌是什么呢?接下来我们就对女性宫颈癌饮食禁忌做详细的分析。 1、忌烟、酒及辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌羊肉...
... 2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。 3、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。 4、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。 5、合理...
...阴道炎患者的饮食忌公鸡、鹅等发物。忌烟、酒及辛辣刺激性食品。瘙痒严峻时，忌海鲜及刺激、导致过敏的食品。饮食忌腻、油煎、霉变、腌制食品。倘若溃疡、出血忌温热性食品，如：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。 如上是对阴道炎的饮食注意事项做出的分析，希望...
...正常的情况下，胎儿在4到12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，也无一定的规范可寻，因此，本文将较常见的中药材，简单...
...手术后居家照护及注意事项子宫切除者，不会再有月经手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免...
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