...接受问卷调查，内容涉及她们每周吃海鲜的多少及其情绪变化情况。 结果发现，与每周吃3次海鲜的妇女相比，不吃海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险增加50%。戈丁博士指出，这一差异主要是因为海鲜中ω-3脂肪酸的缘故，当然，海鱼中的维生素D和碘也会使抑郁症...
...甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。 有的抑郁症患者，虽感觉身体不适，但生理检查会显示他们在身体上是完全健康的。 各种身心疾病皆会引起抑郁。服用利血平、降压药、抗肿瘤药等，也会导致抑郁。更年期、老年期、妇女月经期，都可能出现抑郁。就连...
...到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。 很多抑郁症患者会伴有显著的焦虑，平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定...
...5）径下结论：你会没有根据的做出最坏的假设； （6）厄运未卜先知：总是预测会出现最坏的结果； （7）夸大：会夸大问题或的严重性； （8）情绪化归因：将自己的情绪误以为现实； （9）「应该」和「不应该」的陈述：例如：体重过重者，边吃甜点边想：...
...知足常乐”，以保持心胸豁达，性格开朗，这样就会有一个轻松愉快的好心情，以利于抑郁症的防治。 情志养生法 主要是指通过自己对外界客观环境或事物情绪反应的自我调节和转变自己错误的思维方式，将心情调节到最佳状态的方法。平时注意修身养性，舒畅情志，...
...抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症...
...失调、贫血、神经和肌肉紧张等问题，免疫系统因而变差，更容易罹患各种疾病。 压力还会影响肝、胆囊、胰腺和肠道，造成消化不良、胆囊疼痛、血糖失衡、肝脏和各式各样营养失调的问题。如果你想要改善消化系统、保持健康，最重要的就是要控制压力。 想对抗压力...
...指出。至于抑郁症的表现取决于自身心理和家族的情况，而男性就不存在情绪因为激素的波动而受到影响的情况。 肯得尔教授认为这一研究结果会对以后抑郁症的遗传基因研究产生影响。“在抑郁症研究方面，更多的要关注男女性之间的区别。”...
...甘油物美价廉、有很好的保湿作用，但涂抹时也要注意气候，如果在干燥的天气，使用甘油来保湿反而会让皮肤越用越干燥。 “甘油确实是很好的保湿剂，但你得先摸透甘油的脾气，浓的甘油，吸水性很强，一方面从空气中吸收水分，另一方面也毫不客气地把皮肤里的...
...继发于幻觉、妄想等，但同时也可发现精神分裂症的基本症状，病程符合精神分裂症的特点。也有的精神分裂症在缓解期出现抑郁，其中不少是面临现实问题的心理反映。 治疗原则 继发性抑郁症的治疗原则是主要积极治疗原发疾病，同时配合抗抑郁药物对症治疗。...
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