...得到最终的验证。 人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期 疲劳 ，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。 专家提醒： 眼镜不合适也会加重近视。 一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做...
...光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔；下面气血盛，则梦见坠落。如果饥饿，就会梦见食物；如果吃太饱，就会梦见扔东西 。 “盗”梦养生 对策一：睡眠保健 眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。掌握好睡眠养生要领，即可“驯服 噩梦 ”，踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”观点，如《 ...
觉醒和睡眠都是生理活动所必要的过程，只有在觉醒状态下，人体才能进行劳动和其他活动；而通过睡眠，可以使人体的精力和体力得到恢复，于睡眠后保持良好的觉醒状态。成年人一般每天需要7-9小时，儿童需要睡眠的时间比成年人长，而老年需要睡眠的时间就比较短。与觉醒对比，睡眠时许多生理功能发生了变化，一般表现为：①嗅、视、听、触等感觉功能暂时减退；②骨骼肌反射运动和肌 紧张...
睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种 生理 活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的 代谢 产物，如 乳酸 、 二氧化碳 等废物得以分解、排出体外，同时得到充分能量来修补和恢复人体在活动或患病时所造成的损失，起到减少体内代谢产物（ 毒素 ）的刺激，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除 疲劳 ，调整机体各个器官的生理功能。 所以，每天应保持充足的...
...，灰色或冷漠占领“心海”，难以捕捉或辨认什么是“对”，哪些是“错”，成长发育期往往孤僻、不合群，对新鲜事物的敏感领悟性及兴趣也差。 调研指出：“产后抑郁症的妇女，若持久获取不到周边人员的关爱、体贴，对自己、子女也谈不上科学的培养，其子女也难懂得如何控制自己的忧伤或愤怒，儿童期或少年时段发生暴力攻击或冒险犯罪行为也较突出。” 预防未成年人犯罪，始于妈妈产褥期。
清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会导致易惊醒、早醒、爱做梦等 睡眠障碍 。而这些症状又会导致人们的记忆力减退、工作效率低下、生活紊乱、 免疫力下降 等症状。据...
失眠的经历大多数成年人都有过，可几个月的宝宝也会存在睡眠障碍，这让许多家长百思不得其解。其实儿童睡眠障碍甚为严重，以下的两组数字更能说明这一点： 2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市，随机抽取了3万份样本，对2岁到12岁的儿童家长进行了儿童睡眠状况的问卷调查。调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率为27.11%，其中睡眠不安的孩子占8.7%，睡眠中...
中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯，还会有损健康。 “闷睡”有四大危害 长时间“闷睡”会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体...
过度睡眠是指睡眠增加了正常睡眠类型的1/4。 过度睡眠较 失眠 少见，但它通常预示严重 疾病 的可能性。暂时性的过度睡眠在正常人也可出现，常见于正常人几天几夜不睡觉后或不常有的体力劳累后。持续很多天的过度睡眠可能是心理疾病的一个 症状 ，如严重 焦虑 或 抑郁 ； 催眠药 过度使用；睡眠呼吸暂停而致的躯体 缺氧 及 二氧化碳 贮积或脑疾病。慢性的开始于年轻时...
睡眠障碍 是指脑内网状激活系统及其他区域的 神经 失控或与 睡眠 有关的 神经递质 改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响 呼吸 功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害)，因此，它是目前老年医学研究的重点。 老年人睡眠障碍的病因 (一)发病原因 1.引起 睡眠障碍 的疾患多 神经 精神疾病(如...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。