...-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、 鲭鱼 、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用 鱼油 胶囊代替。 在日常生活中，刘健还开出有益关节健康的食疗方： 生姜 鸡：用刚刚开叫的公鸡1只， 生姜 100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。 鹿茸 鸡：以当年的公鸡1只， 鹿茸...
全文: 一般人们认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播。近年来，科研人员研究后发现了感冒的许多不为人所知之处。 手是感冒的主要传播途径 感冒病毒在手帕上存活1小时，在手上能戚70小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、手巾、把手、电话机、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手摸鼻、眼。呼吸飞沫传播是感冒的次要传播途径。 足部受凉易感冒 足离心...
经常感冒怎么办 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法...
冠状动脉粥样硬化性心脏病 ，是老年人的 常见病 。 中医 认为其病因为 七情 内伤， 饮食不节 ，年老体衰，使心肝肾脾等 脏腑 亏损，胸中阳气不足，导致 气机 不畅， 血瘀 不通。在治疗上除药物外，可通过食疗进行调养和防治。 食疗方： 1． 芹菜 根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次． 2．红 山楂 5个， 去核 切碎，用 蜂蜜 1匙调匀，加在玉米...
全文: 秋冬季节，天气寒冷且变化较快，极易患感冒。加之现代人由于社会生活紧张，工作压力大，大气环境污染，长期工作在空调环境下，缺乏必要的锻炼等，均可导致现代人体质下降，肌体抵抗力减弱。特别是老年人、小儿、先天体弱和病后体虚者，患感冒的人就更多，而且感冒反反复复，不易痊愈。 免疫力低下是反复感冒的根本原因 为什么老人、妇女、小孩、先天体弱者和病后体虚者很容易感...
全文: 近来,不少科学家主张感冒不用药, 因为几十种感冒药都有不同程序的副作用。此外,感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力,有碍感冒的治愈速度,且易复发。 1．凉水洗脚 脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。 常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按...
辽宁中医学院养生康复教研室 樊旭 中医认为 脂肪肝 多由痰湿内盛而致，重者伴有 头痛 头晕 、 气短 乏力 、 腰膝酸软 、情绪压抑及性功能减退等症状。据专家介绍，根据脂肪肝患者的临床表现，可将其分为“两类五型”，对症选用药膳可起到不错的效果。 第一类：年轻体壮、缺少运动、生活不规律者 此类脂肪肝患者可长期饮用 荷叶 减肥茶：鲜嫩 荷叶 60克，生 山楂 、...
...清除。重者，白屑可蔓延及鼻道、咽喉、食道，甚至白屑叠叠、壅塞气道、妨碍哺乳、啼哭不止。如见脸色苍白、 呼吸急促 、啼声不出者，为危重症候。 中医辨证治疗 心脾积热型 [临床表现] 口腔舌面满布白屑，面赤唇红，烦躁不宁，叫扰啼哭， 口干 或渴，大便干结、 小便 短黄，舌质红，脉滑。 [食疗药膳] 1．银黄乳： 黄连 3克， 金银花 10克， 灯芯 草6束， 乳...
全文: 科学实验表明，大量的维生素C（500毫克至1000毫克）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体对感冒的抵抗力。 有数据显示，一般成年人每年患感冒2次至5次，儿童为4次至12次。淋雨受凉、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境，都会使机体免疫系统功能下降，给感冒等感染性疾病以可乘之机。因此，保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。 从提高身体免...
本报通讯员 杨璞 于丹丹 钟合 今年的气候比较反常，南方雨雪交加，北方寒冷异常，这让很多人都有些招架不住，加上春节应酬多，缺乏运动，很多人都感冒了。专家指出，预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗力，除了病情较重的需要到医院及时治疗外，比较轻微的感冒也不妨试试食疗。冬春季所患的感冒大致分为三个类型：风寒、燥邪和气虚，都可通过食疗来进行初步调理。 ...
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