...，爱生气：如何受到影响的个人关系 睡眠不足会使你争吵，少能应付生活中的跌宕起伏。 “睡眠障碍患者常报告，如增加烦躁或沮丧的情绪变化，说：”Siebern。 “这会影响与配偶，子女和朋友的互动。” 父母谁没有得到足够的睡眠普遍担心，他们没有花...
...，消除不应有的恐惧和焦虑。 之三：健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。 之四：坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。...
...性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。但是有些人误解，以为性生活...
...。 5.注意生活方式。 伤口拆线出院后要注意养成生活规律、劳逸适度、睡眠充足等良好的生活方式。平日注意少量多次饮水，不一次大量饮水或喝浓茶，以免影响正常眼压调节。 6.加强用眼卫生。 不长时间阅读或在暗处停留时间过久，室内光线要适宜，防止...
...由于常识匮乏，生活中人们存在很多误区，下面介绍几例大家信以为真的误区。1，多吃粗粮比细粮好 2，所有蔬菜都生吃 3，果蔬打成泥吃 4，搭配不好会有毒 5，不吃红肉更健康 6，喝酒吃药“百无禁忌”7，不懂新生儿慎用抗生素8，以为药物减肥安全...
...研究表明，规律运动对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖，降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能，增加有氧运动能力，预防心血管疾病的发生；减少体内脂肪堆积，降低及维持体重；增强肌力，减少并发症，进而改善生活...
...梦游者可能要加倍小心，以确保他们得到足够的睡眠。新的研究表明，当睡眠剥夺，睡眠步行者更有可能稀里糊涂。 这一发现来自于40个梦游者加拿大的研究。 该研究支持梦游者“保持一个规律的睡眠周期，避免剥夺睡眠，”写蒙特利尔的安东尼奥Zadra博士...
...，头发会变得更加油亮，精神会变得更加开朗，所以有句话这样说：规律的性生活是世界上最好的美容师。 除此之外，对于女性来说，过性生活还有一个意想不到的好处。德国和印度的科学家们发现，在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质，它的抗菌特性超过目前...
...忘超脱，退一步想。 4、更年期综合症的预防保健要建立有规律的生活制度，饮食、睡眠、学习、工作等都要有规律有节奏，不能有时工作或娱乐至深夜，第二天又不起床，随意安排一天的生活。 5、多参加有益的文体活动，培养乐观的情绪，既可活跃生活，又可...
...壮族地区医疗制度和医疗机构的建立都较晚，据文献记载，大约在宋以后才建立。 11世纪中叶，广西爆发了壮人侬智高领导的有壮汉等民族人民参加的反宋起义。根据新出土元碑《故大师白氏墓碑铭并序》考释，白居易的后代白和原，在广西参加了这次起义，当过"...
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