灵寿木 （《拾遗》） 【释名】扶老杖（孟康）、椐。 【集解】藏器曰︰生剑南山谷。圆长皮紫。《汉书》︰孔光年老，赐︰木似竹有节，长不过八、九尺，围三、四寸，自然有合杖制，不须削理。作杖，令人延年益寿。 时珍曰︰陆氏《诗疏》云︰椐即也。节中肿，似扶老，即今灵寿也。人以作杖及马鞭。 弘农郡共北山有之。 根皮 【气味】苦，平。 【主治】止水（藏器）。
如何保持血管年轻 容颜不老方 喝骨头汤可抗衰老 绿 茶 、黑橄橄抗衰老 药食双补延年益寿 中年女性更需要补 常食 生姜 抗衰老 老年养脑话营养 中年女性的饮食原则 养生保健食为先 服 鱼肝油 可抗衰老 抗衰老食谱 怎样“吃”出好记性？ 抗衰老吃什么 美容抗老芝麻优喔！ 人民 抗衰老食谱
【原料】制 何首乌 250克， 白酒 4000克。 【制作】将 何首乌 去杂洗净，切片。放入酒坛内，加入白酒搅匀，密封坛口浸泡。每隔3天摇晃1次，浸泡半月，开坛去药渣即可饮用。 【作用】调和气血，舒筋活血。适宜于肝 肾阴虚 ，精亏血少者服用。适量饮用有延年益寿之功。 【注意事项】 畏寒 怕冷、 面色苍白 、食少便溏的阳虚或 脾虚 患者慎用。
术 酒 [药物组成] 白术 三十斤 [功能主治] 驻颜色，耐寒暑，久服 白发 反黑，齿落更生，面有光泽，延年益寿。治一切 风湿 筋骨诸病，产后 破伤风 ， 中风 口噤不识人。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 上药去皮，捣，以东流水三石，渍三十日，取汁，露一夜，浸曲，米酿成。 [注意事项] 忌桃、 李 、 雀 肉。 [资料来源] 唐·《千金翼方》、明·...
补精益气药膳-参芪红枣乳鸽汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 黄芪 、红枣洗净；乳鸽杀后，去毛及内脏，切块。诸料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲2小时，调味即可，饮汤吃乳鸽肉。隔天1料，连用5料为1疗程。 〖 功 效 〗： 补气健脾。用于久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经常服用可延年益寿。
味苦甘，平，寒，大温，有毒。主寒热鼠 ，恶疮疽 痔 ，死肌。疗疥虫 疮， 目痛 ，鼻中 息肉 ，及筋绝，破骨，百节中大风， 积聚 癖气，中恶， 腹痛 ，鬼疰，杀精物，恶鬼邪气，百虫毒，胜五兵。杀诸蛇虺毒，解 藜芦 毒。悦泽人面。炼食之轻身神仙，饵服之皆飞入人脑中，胜鬼神，延年益寿，保中不饥。得铜可作金。一名黄食石。生武都山谷、敦煌山之阳，采无时。
活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克。将甲鱼切成4大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净，红枣用开水 浸泡 。甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、 酒 、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上蒸笼蒸2小时，取出，拣去葱、姜，佐餐食；日2次。 本方 滋阴 益气，补肾固精，老年人常食可增强体质，防止衰老，延年益寿。 抗衰防老方
《 补肾益寿 药酒 方》: 三仙酒 【处方】 桑椹 60g 锁阳 30g 蜂蜜 60g 白酒1000ml 【 炮制 】 将桑椹捣烂，锁阳捣碎，两药一起倒入干净的器皿中；倒入白酒浸泡，密封；7日后开封，过滤去渣；将蜂蜜炼过，倒入药酒中，拌匀，贮入瓶中，即可饮用。 【功效与作用】 补肾 养肝，益 精血 ， 润燥 。主治 腰酸 、 眩晕 、体倦、 大便秘结 等症。...
治虚损，补精髓，壮筋骨，益心智，安魂魄，令人悦泽，驻颜轻身，延年益寿，闭固 天癸 ．伏火 朱砂 真 磁石 赤石脂 代赭石 石中黄 禹余粮 （ 五味 并火 ，醋碎） 乳香 （乳钵坐水盆中，研） 没药 （各一两） 上为细末，匀研极细， 糯米 浓饮丸如梧子大，或如豆大。每服一粒，空心 盐汤 下。有人年几七旬，梦漏羸弱，气 然，虚损，得此方服之，顿尔强壮，精气闭固，...
众所周知，中药具有良好的抗衰老、延年益寿功效。 中草药为何会有这种作用呢?随着研究的日渐深入，人们认识到中药的抗衰老作用主要表现在以下几方面： l. 抗肿癌作用 由于老年人的免疫力和适应力大大下降，易出现基因突变，发生癌肿，而枸杞、 茯苓 等能有效的延长脑细胞寿命，可改善听力和视力，提高智力和记忆力，从而达到抗衰老的目的。
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