补精益气药膳-参芪红枣乳鸽汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 黄芪 、红枣洗净；乳鸽杀后，去毛及内脏，切块。诸料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲2小时，调味即可，饮汤吃乳鸽肉。隔天1料，连用5料为1疗程。 〖 功 效 〗： 补气健脾。用于久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经常服用可延年益寿。
味苦甘，平，寒，大温，有毒。主寒热鼠 ，恶疮疽 痔 ，死肌。疗疥虫 疮， 目痛 ，鼻中 息肉 ，及筋绝，破骨，百节中大风， 积聚 癖气，中恶， 腹痛 ，鬼疰，杀精物，恶鬼邪气，百虫毒，胜五兵。杀诸蛇虺毒，解 藜芦 毒。悦泽人面。炼食之轻身神仙，饵服之皆飞入人脑中，胜鬼神，延年益寿，保中不饥。得铜可作金。一名黄食石。生武都山谷、敦煌山之阳，采无时。
活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克。将甲鱼切成4大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净，红枣用开水 浸泡 。甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、 酒 、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上蒸笼蒸2小时，取出，拣去葱、姜，佐餐食；日2次。 本方 滋阴 益气，补肾固精，老年人常食可增强体质，防止衰老，延年益寿。 抗衰防老方
《 补肾益寿 药酒 方》: 三仙酒 【处方】 桑椹 60g 锁阳 30g 蜂蜜 60g 白酒1000ml 【 炮制 】 将桑椹捣烂，锁阳捣碎，两药一起倒入干净的器皿中；倒入白酒浸泡，密封；7日后开封，过滤去渣；将蜂蜜炼过，倒入药酒中，拌匀，贮入瓶中，即可饮用。 【功效与作用】 补肾 养肝，益 精血 ， 润燥 。主治 腰酸 、 眩晕 、体倦、 大便秘结 等症。...
治虚损，补精髓，壮筋骨，益心智，安魂魄，令人悦泽，驻颜轻身，延年益寿，闭固 天癸 ．伏火 朱砂 真 磁石 赤石脂 代赭石 石中黄 禹余粮 （ 五味 并火 ，醋碎） 乳香 （乳钵坐水盆中，研） 没药 （各一两） 上为细末，匀研极细， 糯米 浓饮丸如梧子大，或如豆大。每服一粒，空心 盐汤 下。有人年几七旬，梦漏羸弱，气 然，虚损，得此方服之，顿尔强壮，精气闭固，...
众所周知，中药具有良好的抗衰老、延年益寿功效。 中草药为何会有这种作用呢?随着研究的日渐深入，人们认识到中药的抗衰老作用主要表现在以下几方面： l. 抗肿癌作用 由于老年人的免疫力和适应力大大下降，易出现基因突变，发生癌肿，而枸杞、 茯苓 等能有效的延长脑细胞寿命，可改善听力和视力，提高智力和记忆力，从而达到抗衰老的目的。
十宝粥的组方原料既是 药品 又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。 材料： 山药 、玉米于砂锅内用大火煮开。水沸后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分钟，加盐调味，即可。
...芪 半斤，柏子仁二升，蛇皮长三尺。 【制法】上十六味 口 父咀之，以绢囊盛著，先以水二斛五斗煮菖蒲根，取八斗，以酿一斛五斗米许，用七月七日造，冬月酒成，漉糟停药，著器中下消减。 【主治】疗举体苦白驳，经年不差，此风虚。又令人延年益寿，耳目聪明，气力兼备。 【用法】服一剂不觉，作尤妙，当以差为期，更重煮菖蒲，去滓取汁，以渍洗悉益佳，禁食羊肉鲤鱼肉芜荑鸡犬生冷。
...老的目的而进行的各种保健活动的总称。 中医养生学，是在中医理论指导下，研究 人类 的生命规律，探索衰老的机理，寻找增强生命活力和预防疾病以及延年益寿的原则和方法的系统理论。生命的过程是一个按自然规律发展变化的过程，生长壮老已是人类生命的自然规律，因此，中医学将人体生命相对固定的寿限称为“天年”。养生就是通过各种调摄保养，以增强人的体质，提高正气对外界环境的适...
...么营养学家提出，秋天要多喝蜜，少吃姜呢？ 这是因为，蜂蜜所含的主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达到70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、C、D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。《 生姜 ，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”
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