好习惯疼痛_【中医宝典】

...痛。还有的人受噪音影响,偏头痛也会加重。所以,缓解偏头痛可以服用镇痛剂,在安静的场所好好休息等办法。 偏头痛的诱因有很多,压力、气候、特殊的饮食等都可以诱发偏头痛,特别是酒精、咖啡因、巧克力、调味料等食品。请仔细回忆一下,是不是吃了这些特别容易引发头痛的食物。如果记不起来,就建议做一个“头痛日记”。记下头痛的年月日时、头痛持续的时间、疼痛的症状以及头痛发作前...

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盛夏如何中暑_【中医宝典】

...应减少室外活动,更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走;感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温;以清淡质软、易于消化的饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜;午睡时间不宜过长。 盛夏时节孕产妇应尽量减少外出活动,散步或上街购物时要避开高温时段,不能乘坐拥挤的公共汽车;短时间的外出也一定要戴上帽子和太阳伞;临睡前淋浴一次,或用温水擦身;室内空气干燥时...

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春季哮喘如何_【中医宝典】

...过敏,再用以该物渗出液制成的注射液进行特异性脱敏治疗,以使机体产生封闭性抗体IgG,从而止吸入性支气管哮喘发作,或减轻发作程度。 二、调整饮食结构:对于食入性支气管哮喘患者,则应仔细分辨自已对何种食物过敏,例如对鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇和冬菇等过敏者应绝对避免再次食入之,而可进食异体蛋白与人体蛋白差异相对较少、过敏发生率相对较低的猪肉、鸡肉、鸭肉和兔...

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老年糖尿病患者多练平衡_运动养生_【中医宝典】

糖尿病 眼病、神经损伤、 糖尿病足 等并发症易导致老年 糖尿 病患者平衡能力差,容 易跌倒 。此外,糖尿病患者治疗过程中发生 低血糖 也容易造成脑部缺血,让糖友更易跌倒。 因此,老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动,然后再下床,这样可以避免刚起床时因大 脑缺血 导致跌倒。 太极拳中的“金鸡独立”也比较适合老糖友练平衡。两眼微闭,双手自然放在身体...

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中医饮食/饮食的应用

...之偏。如薏苡粥中添加红枣,即可止 薏苡仁 清热利湿 过偏之性。 其他尚有 表里 兼顾、动静相调等配伍方法,也都是“七情”配伍的发展应用。 饮食应用禁忌 概述 祖国医学是很重视饮食宜忌的,对临床也确有实际意义。有关饮食宜忌的最早根据为《 素问 .宣明五气篇第二十三》所载“ 五味 所禁”以及《素问.五藏生成篇》所载的“五味之所伤”等。后世 医家 在实践中不断加...

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病态平衡与潜病_《中医疾病预测》在线阅读_【中医宝典】

病态平衡状态为一种非正常性平衡,包括负性平衡状态及超正性平衡状态两类。其中,负性平衡状态本质属虚,超正性平衡状态本质属实或虚中挟实。由于人体有着惊人的适应力和代偿能力,因此虽长期处于病态平衡状态而未知,从而掩盖了潜病的进展,许多潜病即乘机在“正常”平衡的掩盖下长期隐匿着,待发觉时,已进入晚期……

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身体平衡练习杠的锻炼_运动养生_【中医宝典】

锻炼人的身体平衡性,提高身体的平衡能力,增强大脑对身体各部位的调控能力,加强人体的心理承受力和自我控制力的提高;可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松,有利于身体的肌肉健康;提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性,改善各部位的运动协调能力,提高肌肉紧缩能力。 主要功能 锻炼人的身体平衡性,提高身体的平衡能力,增强大脑对身体各...

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秋季皮脂缺乏症_【中医宝典】

... 地黄 丸以养血滋阴润燥。外用可选用凡士林、甘油外搽,皲裂明显时,可外搽30%尿素软膏。二是皮脂缺乏症患者在日常生活中要注意休息,调养身体,饮食可适当多吃一些动物脂肪和富含维生素的食物,要忌烟、酒,少吃辛辣之物。三是适当做一些简单的局部保健按摩活动,如用手干洗面部,反复揉擦,以促进局部皮肤的皮脂分泌。 此外,要保护皮肤伤害。初秋的紫外线仍然强烈,这个时候皮...

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春季食疗旧病复发_【中医宝典】

春季是各种新疾旧患容易发作的季节。因此,春季旧病复发,不妨从饮食调节入手,加以预防。 第一,高血压。春季气候变化无常,容易使血压升高或波动,从而出现头痛、头晕和失眠等症状。在饮食防病方面,要注意多吃富含维生素和钾的蔬菜、瓜果。以下 黄芪 30克,桑白皮20克,切成细丝,加清水750毫升,慢火煎沸,沸后5分钟离火,去渣代茶饮,每日服用l剂。

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