...鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 那么，吃胡萝卜时还有哪些禁忌呢？ 美国食品专家却...
...食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 上述月经不调患者饮食事宜是比较常见的，很多女性...
...低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。 凡是引起糖尿病病人血糖急骤升高的各种饮食，应列为糖尿病病人能吃的食品禁忌范之外围。一般情况下，糖尿病病人应该禁止食糖及其制品；还应该从严限制食用白薯、马铃薯、芋艿、粉条、果酱等食品；...
...冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。 黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。 绿豆芽：因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的...
...阴道炎是一种比较常见的女性妇科疾病，可由多种因素引起，临床上又将其分为：霉菌性，念珠菌性，细菌性等。那么阴道炎患者的饮食有哪些需要注意的呢? 阴道炎患者通常有以下饮食禁忌： 1、注意饮食营养 例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、...
...现代社会中，宫颈糜烂患者越来越多，但是大家对这种疾病的了解还不够。常见的治疗方法有很多，但是据我所知，食疗方法是最健康的，它没有药物的副作用，而且对病情的缓解也是有很大的疗效的。合理的饮食与保健是最好的治疗方法。下面我们就来详细地了解一下...
...多吃凉性蔬菜 入伏之后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，多吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。尤其是老年人，有针对性地吃些凉性蔬菜，对身体大有裨益。常见的凉性蔬菜有：苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜...
...阴道炎，但是其实阴道炎并非都是由于细菌引起，也有可能是由于过敏引起的。 阴道炎的预防措施： 1、饮食禁忌 月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮、忌食生冷瓜果和酸辣食物。 2、忌冷水 经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用...
...盆腔炎疾病是不易治疗的一种疾病，患上盆腔炎的危害是很大的，人们要注意生活中的注意事项，患者的护理也是很重要在的，人们要注意了解其中的事项，盆腔炎的护理注意事项有哪些? 盆腔炎护理注意的事项： 1、留意饮食疗养 病人此时需要加强营养，提升...
... 青春期是对营养素需求量相对最多的时期，如果该时期营养失衡会影响到成年的健康、智力水平以及为一些老年疾病埋下隐患。比如，青少年时期缺铁性贫血较突出，对钙的需求量也大，因此在饮食中注意多食用含维生素C与含铁、钙质丰富的蔬菜，包括青椒、菠菜、...
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