...起居方面： 不适合夏练三伏，否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有条不紊，这点对阴虚体质的人养生保健非常重要，否则会经常焦急上火，这样更伤阴，就会形成一种恶性循环。 3、简易方药： ...
...所打的标签均为某某国家专利，再加上一串让你心动的宣传语，然后通用的技法就是留下一个美丽热线，等着你上钩了。明明是中国人自己的东西，偏要戴个洋帽子来骗国人的钱财。看来中医美容确被花样别出的商业伎俩整得很委屈。 从理论上讲，中医美容是一门以人体...
...中医认为，冬季养生宜自制药枕。 据老中医介绍，冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为，冬季寒气逼人，忧心伤脑屡见不鲜，选此类辛香燥火的中药为药枕，具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种药枕，可以使体内阳气增加而不觉寒冷，...
...1．简易方 （1）葛根芩连微丸：每次1～3g，每日3次。用于湿热泻。 （5）理中丸：每次3～5g，每日2～3次。用于脾阳虚泻。 （6）附子理中丸：每次3～5g，每日2～3次。用于脾肾阳虚泻。 ...
...——清· 薛福成《观巴黎油画记》 技亦灵怪。——明· 魏学洢《核舟记》 又如:技量(本事;能耐);技穷(方法用尽,本领使完);技擅穿杨(形容射箭技艺高超);技俩(技能;手段);技法(艺术创作的技巧和方法) 歌舞。亦指以歌舞为业的艺人 [...
...摔跤运动之一。以将对方摔倒，并使其两肩同时着地者为胜。常用技法有抱腿、缠腿、勾足、挑腿和跪撑骑缠等。比赛分两局，每局三分钟。如在规定时间内未出现一方两肩同时着地情况时，则以两局得分总和多者为胜。...
...是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。 中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象，它包括了几...
...齿之道。”坚持叩齿，是一种简易的养生良法。又有打天钟、击天磬等之分，各详该条。...
...齿之道。”坚持叩齿，是一种简易的养生良法。又有打天钟、击天磬等之分，各详该条。...
...《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精神，以及按摩、针灸，导引，气功，药饵，运动等。 《灵枢·...
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