复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。 充足的睡眠 充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有
在日常生活中，或许不少人都曾经有过这样的经历：肌肉注射或者静脉输液之后，在针眼的周围形成了一个硬结或者瘀青，有时还会出现红、肿、热、痛等炎症反应，让人痛苦不堪。怎样来缓解这种症状呢？一般常用的方法是用具有消炎消肿作用的硫酸镁溶液湿敷。具体方法是：首先用硫酸镁粉剂或者溶液，加热水配成50％的溶液，然后取一块纱布放于药液中浸湿，稍拧干(以不滴水为宜)后敷在注射的
痛经 是指经期前后或行经期间发生周期性小腹疼痛，而影响生活、工作者。分为原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无明显器质性病变，又称功能性痛经；后者则为生殖器官器质性病变所致的痛经，如 子宫内膜异位症 、 盆腔炎 、肿瘤等。这里只介绍 原发性痛经 ，其病因一般认为与子宫颈管狭窄，子宫发育不良，子宫位置异常，精神、神经因素，遗传及内分泌因素有关。临床表现一般于月
感冒 是由病毒或 细菌感染 引起的一种上呼吸道感染。分普通感冒和 流行性感冒 ，俗称为“伤风”、“时行感冒”。此病一年四季均可发病，以春秋冬季为多，一般起病较急，临床表现主要为 鼻塞 流涕、喷嚏、 咳嗽 、周身疼痛、 畏寒 发热 等，5～7天后症状可逐渐消失。中医认为感冒是因外邪侵袭卫表，机体正气不足，卫表不固致邪内侵所致。风寒感冒主要表现为畏寒较重，周 身
丹毒 是由β－溶血性链球菌从皮肤、粘膜损伤处侵犯皮内网状淋巴管所引起的炎症。好发于下肢和头面部。临床可见片状 红斑 ，鲜红似玫瑰色，周围界限清楚，手指轻压红色消退，手指放开，红色很快恢复，红肿边缘隆起，高出正常皮肤，有时可发生水疱，疼痛，一般起病急，多数还有 发热 、 畏寒 、 头痛 等全身症状。 祖国医学因其部位不同而有不同的命名，如发于头面部的称“抱头
胃癌 是老年多发的一种消化道肿瘤，好发于幽门部。我国发病年龄在41～60岁者占69.9％，61～70岁占11.9％。中医无此病名，可属于“噎膈”、“ 反胃 ”、“胃脘痛”、“症积”等范围。认为由于气血亏损、脾胃虚伤，加上情志失调、饮食失节，导致痰气淤热搏结，津枯血槁而发本病。其病因目前仍不清楚，可能与遗传因素、 萎缩性胃炎 、 胃息肉 、 恶性贫血 、环境因
一般说，老年人睡眠时间随年龄增加有缩短趋势，且入睡时间较长，睡眠深度浅，常睡眠中断，这是正常生理现象。如经常不易入睡，甚至彻底 失眠 ，影响日常生活，则称为失眠。中医称之为“不寐”，认为系情志所伤、饮食不节、心肾不交、心脾两虚、心虚胆怯所致。失眠常见原因有神经性不眠症（即 神经衰弱 ，青、壮年时就有失眠症状）、精神性 睡眠障碍 （患精神病时有睡眠障碍）、 脑
肠癌以 大肠癌 为主，一般为 结肠癌 、 直肠癌 和肛门癌。据统计，我国肠癌死亡平均年龄为60.08岁，可见为老年人常见恶性肿瘤之一。中医属于“肠蕈”、“肠中 积聚 ”、“症瘕”、“锁肛 痔 ”、“下痢”、“脏毒”等范围。认为由于饮食不节、忧思 抑郁 、久泻久痢或大 便秘 结，感受外邪、劳倦体虚、湿热蕴结等因素使脾胃失损，运化失司，湿浊内生；老年人五脏虚寒，
皮肌炎 是一种皮肤和肌肉的弥漫性炎症，皮肤发生 红斑 、 水肿 。肌肉的炎症引起 无力 、疼痛及肿胀。各个年龄组都可发病，但多见于40～60岁，女性多见。儿童也可发病。本病主要是自身免疫失调和病毒感染所致。 本病多为逐渐发病，少数为急性发病。早期症状常为全身 乏力 及肌肉疼痛，关节痛等现象。 皮损为对称性水肿性红斑，可附糠秕状 鳞屑 ，见于颜面、上胸、四肢伸
此病为一种头部突然发生的局部性斑状秃发。病因不是十分清楚，可能与免疫、精神因素异常有关。 本病常见于青年人，秃发斑可发生于任何部位，呈圆形或椭圆形，数目不一，大小不一，局部皮肤光亮，无自觉症状。少数病人早期秃发区有 红斑 与浮肿。秃发区边缘 头发 松动，容易拔出。 斑秃 一般发生于头皮，也有发生于眉毛、胡须等处者。大约1/3患者， 指甲 可出现变化，表现为甲
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