...《养生方》导引法云∶一手长舒仰掌合掌，一手捉颏挽之向外，一时极势二七，左右亦然，手不动两向侧势急挽之二七，去头骨急强，头风脑旋，候痹，膊内冷注偏风。又云∶一足翕地，一手后向长舒?努之，一手捉涌泉，急挽足努手挽，一时极势左右易，俱二七，治...
...真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。本功法根据《黄帝内经》的理论，并采纳了“小周天功”的练功方法，整理编创而成。 该法的核心部分是“五步功法”。具有简单易行，不易出...
... (3)贴棉法：用1厘米见方左右的棉花一块，不用太厚，略浸酒精，贴在罐内壁上中段或底部，点燃后罩于选定的部位上，即可吸住。此法也多用于侧向横拔，同样不可蘸太多酒精，以免灼伤皮肤。...
... 1.取穴 主穴：曲骨、关元、三阴交、水道。 配穴：中极、肾俞、阴陵泉、膀胱俞、次髎、气海、百会、大椎。 2.治法： 以主穴为主，疗效不a加配穴。针腹部穴时，以左手扶持针体缓缓进针，以免伤及膨大之膀胱，得气后，震颤法（即雀啄术）提插，促使针...
...10～30次。此功宜在早晨6时前做完。（六）耳穴压丸调养法取主穴内分泌、饥点、神门；配穴：大肠、口、胃、肺、脑点、渴点。将白芥子置于0.6厘米2的胶布中间，找出耳穴敏感点后准确地贴压穴处。加压有酸、麻、胀、痛或灼热感为度。每次单侧，双耳穴...
...10～30次。此功宜在早晨6时前做完。（六）耳穴压丸调养法取主穴内分泌、饥点、神门；配穴：大肠、口、胃、肺、脑点、渴点。将白芥子置于0.6厘米2的胶布中间，找出耳穴敏感点后准确地贴压穴处。加压有酸、麻、胀、痛或灼热感为度。每次单侧，双耳穴...
...经络腧穴按摩美容法 是通过对经络循行方向及腑穴部位进行按摩，以达到美容的方法。本疗法具有通经脉、行气血、益脏腑、润肌肤、除皱纹、乌须发等功效，适用于机体老化等原因所致的有碍美容的皮肤松弛、毛发改变等病症。其按摩手法同按摩疗法的手法。对额纹...
...等症。（5）、扬刺：“扬刺者，正内一，傍内（纳）四而浮之，以治寒气之博大者也。”是在穴位正中先刺一针，然后在上下左右各浅刺一针，刺的部位较为分散，故称为扬刺。本法适宜治疗寒气浅而面积较大的痹证。近代梅花针叩刺法，即为扬刺法的演变。（6）、直...
...冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病的方法。 冰之为药，早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一块置于膻中，良”...
...虚劳膝冷候《养生方导引法》云∶两手反向拓席，一足跪坐，上一足屈，如仰面看气通众处散适极势振之四七，左右亦然，始两足向前双翕极势二七，去胸腹病膝冷脐闷。又云∶互跪调和心气，向下至足，意想气索索然，流布得所，始渐渐平手舒手傍肋，如似手掌内气出...
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