徐（廿七）热病初发． 经水 适来．知饥少纳． 恶心 嗳气 ．烦渴懊 ．此属热邪乘虚内陷血室．是不易治之症．拟两清气血方法． 鲜生地 麦冬 粳米 生石膏 牛膝 生草 知母 竹叶 心 又 昨进两清气血方．热势稍减．恶心已缓．邪解其半．但懊 烦渴未衰． 腹痛 便溏．仍宗仲景无犯胃气及上下二焦之戒立方． 细 生地 麦冬 炙草 丹皮 知母 牛膝 生 白芍 炒 桃仁 □...
...汉防己（一钱五分） 炮姜 炭（六分） 淡吴萸 （八分） 炒木瓜（一钱五分） 苡仁（三钱） 茯苓 （三钱） 煨益智（八分） 桂枝（八分） 加台药（一钱） □ 陈（五八）溏泄跗肿．晨起略爽．下午病剧．是脾肾阳惫残．何疑． 党参 （二钱） 淡吴萸（八分） 炒焦 小茴香 （八分） 胡芦巴 （一钱五分） 巴戟天 （一钱五分） 茯苓 （二钱） 制 川乌 （一钱五分） □...
中医养生要注意戒私欲，养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。 一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一...
中医的养生观念是整体观，天人相应、形神兼具的整体观，中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降。 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，中医的养身观念又是什么呢？下面就让我们来领略养生文化的悠久历史和丰富内涵，以及无限极健康理念深厚的文化渊源。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 一、预防观：未病先防、未老先养的预...
男性较女性多见，有报道男女之比为4∶1，属伴性显性遗传。有家族史者 漏斗胸 的发生率是2.5‰, 而无家族史者，漏斗胸的发病率仅1.0‰。漏斗胸的原因不明，认为与遗传有关。 有人认为此畸形是由于肋骨生长不协调，下部较上部小，挤压胸骨向后而成;亦有认为是因膈肌纤维前面附着于胸骨体下端和剑突，在膈中心腱过短时将胸骨和剑突向后牵拉所致。
一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 大米又名 粳米 ，味甘性平，具有补中益气、 健脾 和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离 口干舌燥 的困扰。特别需要提醒 糖尿病 患者的是，大米不同的烹调方法...
《黄帝内经》记载，上古时候人的寿命是比较长的，其原因在于：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术 数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”由此可见，生活有规律性，人就会延年益寿；生活没有规律性，人就会早衰短寿。 现在，有不少朋友的生活是无规律可言的，想干什么就干什么，想什么时间干就什么时间干。在饮食上是想什么时候吃就什么...
...粉粥 、 生芦根粥 、竹蔗粥等。又如高热虽退，仍感口渴， 干咳 ，吃些 沙参 粥、 天花粉粥 ，既可止咳，又能养肺，有利于身体的尽快恢复。 养生益寿延年 根据《灵枢·天年篇》记载：“人生……五十岁，肝气始衰；六十岁，心气始衰；七十岁， 脾气虚 ；八十岁， 肺气虚 ；九十岁，肾气焦；百岁，五脏皆虚。”经过历代医家实践证明，根据各个脏器先后衰老进程，结合不同年龄...
出自：宋辽金 黄升 的 《清平乐·宫怨》 类型： 抒情 原文如下： 珠帘寂寂。愁背银缸泣。记得少年初选入。三十六宫第一。 当年掌上承恩。而今冷落长门。 又是羊车过也，月明花落黄昏。
...。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《 枕中方 》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治 痔疮 有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。 随手揉...
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