...时下，针灸减肥成为瘦身族的新时尚。专家提醒，针灸减肥效果虽好，但针灸时应当注意卫生，一定要使用一次性毫针;同时中医针灸“学问深似海”，减肥者最好选择具有一定资质的医疗机构和医师。 宁夏医科大学附属中医医院康复科副主任医师胡雨华说，中医针灸...
...采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。 中药减肥传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素...
...为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，...
...按摩背部促血液流通 宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说，背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位，如果在生病时...
...减肥难，腿部减肥更难。而腿部几乎占了身体比例的一半，想要好身材，不将腿瘦下去怎么行？本期达人课堂，记者专门向一些专家为大家讨来秘方，其中，火罐被大家一致认为是一种比较有效的方法。 据美容连锁机构美体师介绍，腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，...
...1～2次，每a次20～30分钟。这不仅有利于慢性前列腺液引流，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的目的，还能有助于缓解会阴部、下腹部的疼痛或不适等。 当然，前列腺按摩并非人人适用，如果盲目按摩，反而...
...随着人们生活水平的提高，人口老龄化的问题越来越突出，老年性疾病也逐年增多，骨性关节炎（即骨刺增生）就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期关节肿胀、活动受限，晚期则有不同程度的挛缩畸型。 运用推拿按摩外加敷用自制...
...到足背，顺足阳明胃经走行，用毛刷或按摩器作强刺激5次以上。再顺着手背外侧的大小肠经的走行刺激、由肩局部经肘部、前臂至食指、小指末端，作垂直刺激5次。足背肾经和肝经的按摩，由锁骨向下经乳内侧，再1向下经腹部、腿内侧至足心，由上而下柔和地刺激...
...肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 一个是手背中央，...
...桑叶是桑科植物桑的干燥叶，其又叫做家桑、荆桑以及黄桑等，具有降血压、血脂以及抗炎等功效。不仅如此，桑叶还具有减肥的功效，之所以能减肥，是因为桑叶有利水的作用，可改善水肿现象，下面向大家介绍一下桑叶如何减肥。 桑叶葛花茶 桑叶20克、菊花...
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