...天吃500克油菜花可补充机体对营养的需求。据测定，油菜花含有的营养物质十分全面，可以说是一座“营养宝库”，不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物、尼克酸、胡萝卜素、植物纤维素、各种维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。而且还含有大量植物激素，特别是黄酮醇的含量较高。 植物纤维素能促进胃肠蠕动，缩短粪便在肠腔停留的时间；能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中...
...等，原产于印度，具有明显的 清热解毒 、 生津 止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、 胡萝卜 素、尼克酸、钙、磷、 铁 等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、 葫芦 素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比 西瓜 高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，...
...， 蛋白质 11.1克，脂肪8.3克，灰分1.4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克， 硫胺素 0.42毫克， 核黄素 3.57毫克， 尼克酸 18.9毫克， 抗坏血酸 17毫克， 维生素A 29900国际单位。 性味 归经 甘，温。①《本草图经》：“温平。”②《纲目》：“甘，温，无毒。”入心经 功用主治- 羊心 的功效 解郁 ，补心。 治膈气， 惊悸 ...
名称 别名 妥拉苏林 苯甲唑啉;芐唑啉;普利司可;妥拉唑啉 烟酸 尼古丁酸;尼克酸;烟碱酸; 维生素PP 罂粟碱 怕怕非林 脑益嗪 桂利嗪 ;桂益嗪; 肉桂 苯呱嗪; 肉桂嗪 倍他司汀 倍他胺;倍他组啶;甲胺乙比啶;抗眩啶;敏使朗;培他啶 地芬尼多 戴芬逸多; 二苯呱丁醇 ; 眩晕 停 酚芐明 苯芐胺;苯 氧 苯劄明;苯氧芐胺;酚芐胺;双芐胺;氧苯芐胺 二苯...
鱼的营养价值极高，其蛋白质含量是猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。 医学认为鱼的食用和药用价值很高，但吃鱼尚要讲究对症，对症吃鱼，才能显现出医疗作用来。 甲鱼：...
...产经济鱼类之一。每百克鱼肉中含 蛋白质 17．6克，有17种氨基酸，此外还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、 维生素B 1 、B 2 以及 尼克酸 等。其性平味甘，具有 开胃 益气 ，暖中填精的功能。黄鱼的白脬可炒炼成胶，再焙黄如珠，称 鱼鳔 胶珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多， 元气 大伤的症候，尤有显效。 鱼脑石 即黄鱼头中的2枚耳石，...
...酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。 此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。 鸡胸 脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低胆固醇的作用；鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些；一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡； 鸡肝 中的胆固醇很高，与 猪肝 的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。 由于鸡肉具有很强的滋补...
...牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。 此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低胆固醇的作用；鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些；一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡；鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。 由于鸡肉具有很强的滋补作用，现...
...大海产经济 鱼类 之一。每百克鱼肉中含蛋白质17．6克，有17种氨基酸，此外还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素Ｂ 1 、Ｂ 2 以及尼克酸等。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能。黄鱼的白脬可炒炼成胶，再焙黄如珠，称 鱼鳔胶 珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。 鱼脑石 即黄鱼头中的2枚耳石，其性重下走，...
...为我国四大海产经济 鱼类 之一。每百克鱼肉中含蛋白质17．6克，有17种氨基酸，此外还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素Ｂ1、Ｂ2以及尼克酸等。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能。黄鱼的白脬可炒炼成胶，再焙黄如珠，称 鱼鳔胶 珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。 鱼脑石 即黄鱼头中的2枚耳石，其性重下走，...
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