...统计有80％的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、 脑出血 等病发作时才不得不去医院，结果贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。 由于吸烟会增加心血管病、 肺癌 和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段要健康最好戒烟。如一时戒不了，应多吃 胡萝卜 、甜椒、葱、蒜、 菠菜 和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝 茶 ，以减轻烟害
...疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。 防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。 易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。
...出生的孩子进行的调查，在婴儿出生后的头4个月喂配方食品更后来容易成为肥胖的孩子或成年人。而在出生后的头6个月内只喂母奶不喂其他食品的婴儿可以避免后来成为肥胖儿。美国儿科研究院推荐后面这种办法。 一般情况下，家长们根据医生的推荐，在孩子4个月左右增加喂固体食物。但是最新的研究成果表明，这对孩子的发育是不利的。专家们说，吃配方食品的婴儿会吸收过多的热量，而喂母奶...
...等不同的味道，所煎出来的煎剂将这些味道汇集到一起就会形成难以下咽的气味。特别是一些味觉神经敏感的病人，很容易出现 恶心 、呕吐等现象。 如何避免或阻止因服用中药、汤药而带来的呕吐现象？ 一是采用小量频服法 。即先让病人服一小口试探，若吐就让其吐出，如此两三次后，一般就可适应，然后再一次服下，一般就不会再吐了。 二是采用大量快服法 。即待汤药凉了以后，屏住呼吸...
...口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。 ·不要在游泳池边跑动。一不留心滑倒，就会跌伤或与别人相碰受伤。 ·在深水中不要开玩笑、恶作剧。不要把别人压入水中，那样对一个初学游泳或没经验的泳者而言，会很容易使其失去信心。 ·避免被大浪或激起的白浪冲倒或埋入其中，当一个大浪打来时，用潜游泳方法越过去。 ·除非你确切知道水的深度和水底的实况，否则，不要潜入水底。
...2个月内感染 风疹 者，子女疹者性白内障的发病率可达10%，3个月感染者可达50%。因此，母亲在怀孕期间，特别是在前3个月内胚眼形成阶段，应避免发生、 发热 、风疹、等病，不要随便用药，以免对胎儿造成影响。禁止近亲结婚能有效地预防遗传性先天性白内障的发生。 老年性白内障发病率很高。据统计50-60岁的发病率为60-70%，70岁以上可达80%。通常为双眼先后...
...咳嗽，妈咪要重视，同时学会居家合理用药。另外在饮食上，小儿咳嗽调理应忌冷、酸、辣食物；忌 花生 、 瓜子 、巧克力；忌鱼腥虾蟹；忌补品；坚持少盐少糖，不食或少食油煎炸食物，宜多喝水，饮食宜清淡。 小贴士：居家秋 梨膏 治疗哪种咳嗽？ 秋梨膏也叫 雪梨膏 ，是以白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料配以其它止咳、生津、润肺药物，如 麦冬 、 藕节 、 贝母 、 蜂蜜 ...
...染途径、诊断与治疗方法，向群众宣传，进行群众性的普遍防治。对传染性沙眼的多发区尤应预防教育，防止蔓延。加强公共卫生管理，搞好个人及家庭卫生，避免接触传染，对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾用后应严格消毒。在部队、工厂、学校、托儿所等集体生活单位，应采取有效措施，注意用水清洁，保障水源供应，防止沙眼传播。养成良好的卫生习惯，注意经常洗手，不用别人...
全文: 大家已经知道，要避免感冒就必须注意营养、运动以及身心放松。正因为没有特效药，养成良好的日常生活习惯才会使您免于感冒。 一日三餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物 营养方面很重要的一点就是，一日三餐保持营养均衡。强健的身体本身就是抗体。对于白血球以及组织细胞自身的活力，蛋白质发挥着非常重要的作用。维生素类能促进物质代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和...
武王问太公说：“我要以少击众，以弱击强，应该怎么办呢？” 太公答道：“要以少击众，必须利用日暮，把军队埋伏在深草丛生的地带，在险隘的道路上截击敌人。要以弱击强，必须得到大国的协助，邻国的支援。” 武王问：“如果我方没有深草地带可供设伏，又没有险隘道路可以利用，敌人大军到达时又不在日暮时候；我方既没有大国的协助，也没有邻国的支援，又该怎么办呢？” 太公答道：“...
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