...目的是训练保持这些姿式中的任何一种，并维持一定的时间，这是一件不容易做到的事。瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是自我控制呼吸和冥思。 冥思的目的使人脱离其所处的环境，避免情绪和感觉的影响，良好的训练结果可使人处于一种...
...《旦部》 4254、旦部:旦：明也。从日见一上。一，地也。凡旦之属皆从旦。 4255、旦部:暨：日颇见也。从旦旣声。 ...
...之所以异也，然而不形见于外，故俱不能见也。视之无形，尝之无味，故谓冥冥，若神仿佛。虚邪者，八正之虚邪气也。正邪者，身形若用力，汗出，腠理开，逢虚风，其中人也微，故莫知其情，莫见其形。上工救其萌牙，必先见三部九候之气，尽调不败而救之，故曰上工。...
...偏私;不公正 partiality 正直无私曲 私衷 innermost feelings 私曲之意 国语辞典 偏私、不公正。 韓非子．有度：「故當今之時，能去私曲，就公法者，民安而國治。」 南史．卷七十．循吏傳．何遠傳：「遠性耿介，無私...
...《秝部》 4440、秝部:秝：稀疏适也。从二禾。凡秝之属皆从秝。读若历。 4441、秝部:兼：并也。从又持秝。兼持二禾，秉持一禾。 ...
...《毇部》 4495、毇部:毇：米一斛舂为八斗也。从䊆从殳。凡毇之属皆从毇。 4496、毇部:糳：䊪米一斛舂为九斗曰糳。从毇丵声。 ...
...《㡀部》 4916、㡀部:㡀：败衣也。从巾，象衣败之形。凡㡀之属皆从㡀。 4917、㡀部:敝：帗也。一曰败衣。从攴从㡀，㡀亦声。 ...
...《凶部》 4503、凶部:凶：恶也。象地穿交陷其中也。凡凶之属皆从凶。 4504、凶部:凶：扰恐也。从人在凶下。《春秋传》曰：“曹人凶惧。” ...
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在我国古代的文人中，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，活至六、七十岁，甚至八、九十岁高寿者，不乏其人。他们在自己的生活实践中，摸索出许多养生方法，这对我们后人，尤其是现代知识分子，不失为一种良好的借鉴。
1．睡眠...
...《冥部》 4282、冥部:冥：幽也。从日从六，冖声。日数十。十六日而月始亏幽也。凡冥之属皆从冥。 4283、冥部:鼆：冥也。从冥黾声。读若黾蛙之黾。 ...
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